เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ฟิตร่างกายยังไงให้มันสอบ ร. ด

กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมอายุ15 วันที่9 ผมต้องสอบร.ด ซึ่งผมเป็นคนตัวเล็กน้ำหนักแค่ 42 สูง167 ผมแทบไม่มีแรงเลย ซิทอัพก็ไม่ขึ้น ดันพื้นก็ได้แค่4-5ที ผมควรจะฟิตยังไงให้พอผ่านครับ มีเวลาประมาณอาทิตย์1 ขอคำแนะนำด้วยครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6521003
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่