ท้องอืดกินไข่เจียวได้มั้ยครับ?

วันนี้คือปวดถ่ายมากแต่ก้อนแข็งมากไม่ออกปวดท้องมากและขี้ก็ยังคาอยู่ที่ตูดนั่งก็ทรมาณอยากขอสูตรที่ทำให้ขี้นุ่มลงมาหน่อยคะ

ผมมีอาการไม่สบายตรงลิ้นปี่ แต่ไม่ได้ปวดนะครับ มีอาการเรอบ่อย ท้องอืดๆ -ผมมีเรื่องเครียดกังวล มันส่งผลต่อโรคกระเพาะมั้ยครับ อายุ19ครับ

ไม่เคยคิดว่า พฤติกรรมการกินของเราจะทำให้เราแย่ในวัย 40+ สมัยวัยรุ่นถือว่ากินปกติ จนถึงวันที่เข้ามหาวิทยาลัย ใช้ชีวิตที่มีสังคมเพื่่อนมากมาย ทั้งกิน ทั้งดื่มในวันหยุด แต่เราตั้งใจเรียนปกตินะ พาตัวเอง

*แก้ชื่อกะทู้ผิด ห่อหมกปลา นะครับ ปกติเนื้อปลามันไม่ค่อยมีผลกับรสชาติเท่าไรใช่ไหมครับห่อหมกเนี้ยเพราะเครื่องปรุงอย่างพริกแกงกลบหมด  อยากลองทำกินเองครับ เห็นวิธีทำละไม่ยาก  มีสูตรอะไรแนะนำนอก

ผมเป็นพนักงานออฟฟิศ ใน กทม. เนื่องจาก WFH มาได้เดือนกว่าละ ผมจึงอยู่บ้าน ไม่ค่อยได้ไปไหน อยู่คนเดียว เนื่องจากผมทำกับข้าวไม่เป็น  จริงๆก็ทำเป็นบ้างนะ แต่ขี้เกียจเตรียม ขี้เกียจทำ ขี้เกียจล้าง ว