เป็นคนย้อนแย้ง,ขี้กังวลทัศนคติติดลบในตัวสูงมากๆค่ะ มีวิธีแก้มั้ยคะ

คือเราเป็นพวกชอบอยู่คนเดียวแต่ก็อยากอยู่กับคนอื่น เหมือนเหงาอ่ะ
แล้วก็เราเป็นคนไม่ชอบเด่นที่อยากให้คนอื่นมาสนใจเราบ้าง อยากเข้าสังคมแต่ก็อยากอยู่คนเดียว(เราเข้าสังคมไม่ค่อยเก่งอยู่แล้วด้วย)
ส่วนกังวลคือเวลาเราจะทำอะไรชอบคิดถึงความคิดของคนอื่นว่าจะเกลียดเรามั้ย จะนินเรามั้ย เหมือนจะกลัวเรื่องพวกนี้มากไป ทั้งที่มันควรเป็นเรื่องปกติอ่ะค่ะ
ทัศนคติเราติดลบด้วย เกลียดตัวเองมากๆ เราอยากปรับมันมาก แต่อีกใจเราก็อยากให้มันคงอยู่แบบนี้ ตอนนี้คือเราคิดลบเกือบกับทุกสิ่งเลยค่ะ รู้สึกแย่มากๆค่ะ
เราอยากรู้มากว่าเราเป็นอะไร แล้วมีวิธีแก้มั้ยอ่ะค่ะ

ถ้าเขียนแล้วมันงงๆก็ขอโทษด้วยนะคะ
ถ้าแท็กผิดรึเขียนอะไรผิดก็ขอโทษด้วยค่ะ