ร่างฝรั่งจะผอมไดไหม

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ปัญหาวัยรุ่น Weight Training สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

สวัสดีค่า วันนี้จะมาถามเกี๋ยวกับ คือเราเป็นคนร่างใหญ่เพราะเป็นลูกครึ่งพ่อตัวใหญ่มาก ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะลดมาได้6 7โลเเล้วเวลาประมานเกือบ2เดือน ตอนนี้ส่วนสูง164 น้ำหนัก 52 53 เเต่ดูเป็นคนตัวใหญ่อ้วนๆ เอวประมาน30 31.5 ลดมาตั้งหลายโลเอวลดน้อยจังลดประมาน นิ้วนึง นิ้วครึ่งค่ะ อยากถามว่าหุ่นเเบบนี้น้ำกนักเท่าไรถึงจะดูผอมอะคะ อยากหุ่นดีกับเค้าบ้างเกิดมาไม่เคยสัมผัสคำว่าเอวเลข2เลยค่ะ