ขอ How to

คือเราเป็นคนที่อารมณ์เสียหงุดหงิดง่าย ดูหนังเจอฉากที่ไม่ได้ดั่งใจก็หงุดหงิด เจอคนทำอะไรไม่ได้อะไรดั่งใจก็อารมณ์เสีย บางครั้งก็ควบคุมมันได้ บางครั้งโมโหมากก็พูดอะไรไปหรือทำอะไรไปโดยไม่คิด ต้องมาเสียใจก

ผมอายุ 26 กำลังจะเข้า 27 ครับ เป็นคนอารมณ์ร้อนเป็นทุนอยู่แล้ว รู้สึกช่วงนี้ทำงาน แล้วหงุดหงิด อะไรไม่ได้ดั่งใจก็ไม่พอใจแล้ว ไม่ค่อยอยากคุยกับใคร อย่างนั่งทำงานคนเดียว ไม่ค่อยยิ้ม รู้สึกได้ว่าตัวเองเร

คือก็ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ เป็นคนที่แบบหิวแล้วถ้าไม่ได้กินตามที่อยากกินจะโมโหมากๆละก็จะควบคุมตัวเองไม่ได้ ต ปกติจะเป็นคนอารมณ์ร้อนด้วยค่ะละช่วงนี้จะทำอะไรก็ไม่ได้ดั่งใจสักอย่างด้วย ต้องทำยังไงคะถึงจะ

คือเวลาโกรธแฟนนะครับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ หรือว่าเป็นเรื่องที่แบบทำให้เราขัดใจหรือว่าไม่ได้ดั่งใจเราอย่างงี้แล้วมันหงุดหงิด อารมณ์ร้อน ระงับอารมณ์ไม่ได้ เราควรทำยังงัยดีดีครับ ไม่อยากเ

เป็นคนหงุดเวลาไม่ได้ดั่งใจอะไร ใจจะร้อนมากๆ หัวใจเต้นเร็วๆสุด ระงับอาการนี้ โดยการซัดหรือทำร้ายอะไรสักอย่าง อย่างเช่น คน สิ่งของ / ตบคน ถีบคน เตะตู้ หักราวผ้าม่าน อยากเลิกอาการนี้ อยากใจเย็น เคยืำสมาธ

พอจะมีวิธี ระงับอารมณ์โกธรแบบไหนบ้างครับ คือผมรู้สึกว่าช่วงหลังๆ ผมเนี่ยหงุดหงิดง่ายมากโกธรง่ายมากครับ แบบมีคนพูดไม่เข้าหู ก็แบบหงุดหงิดแบบ ไม่พอใจอะครับ รู้สึกอยากไปต่อยเลยละ 555 (ผมต่อยไม่สู้เขาหรอก

แหม่เรารู้สึกว่า พอเข้าช่วงวัยรุ่น อารมณ์ก็แปรปรวน หงุดหงิดง่ายจริงๆค่ะ ใครพูดสิ่งที่เราไม่ชอบนี่ อารมณ์ขึ้น หรือเวลาโดนใครดูถูกหรือบังคับก้อารมณ์ขึ้น อ่าาคือมันขึ้นง่ายกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย แต่ที่โหดก