เครียดจากงานจนทำร้ายตัวเองค่ะ

ลองไปปรึกษาจิตแพทย์ดูมั้ยครับ การพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอายนะครับ ผมเป็นผู้ป่วยซึมเศร้า ที่รู้ตัวเกือบสายไป(เกือบฆ่าตัวตายสำเร็จ)แต่รอดจากการมีคนพาส่ง ร.พ. แล้วห้องฉุกเฉินส่งพบจิตแพทย์ ถึงได้รู้ว่าจริงๆเรากำลังมีปัญหาทางสุขภาพจิตใจ ก็แค่เปิดใจยอมรับ และรักษาครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ ถ้าไม่ไหวจริงๆ อย่าปล่อยไว้เลยนะครับ รีบไปปรึกษา ถ้าไม่ได้ป่วยอะไร อย่างน้อยก็น่าจะได้วิธีคิด วิธีปล่อยวางจิตใจที่ถูกต้องจากจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยากลับมานะครับ❤