ทำร้ายตัวเองตอนที่เครียด เศร้า เสียใจ

ใครเคยเป็นหรือมีคนรู้จักที่เป็นแบบเราบ้างไหมคะ เวลาเราโกรธมากๆ เสียใจมากๆ เครียดมากๆ เราจะชอบทำร้ายตัวเอง พอสักพักหนึ่งเราจะกลับมาเป็นคนปกติเลย เเละเมื่อประมาณ 5-6 ปีที่เเล้ว เราเคยไปพบจิตย์เเพทย์ เพร

คือเวลาเราไม่พอใจ เสียใจ เครียด ร้องไห้ เราจะชอบทำร้ายตัวเองค่ะ ทีแรกไม่หนักขนาดนี้พอเสียใจเรื่อยๆเครียดมากๆก็จะชอบเก็บมาคิดร้องไห้ บางทีก็ต่อยกำแพงบ่อยสุดคงกรีดแขนค่ะ กรีดเยอะมากๆจนเพื่อนตกใจมากๆเราก

เรื่องนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับคนในครอบครัวค่ะ คนที่ติดยาประมาณ10ปี+ จากร่างกายกำยำ สู่คนผอมบางมากค่ะ ตั้งแต่จำความได้ก็ผู้ว่าเขาใช้ยา แต่ไม่รู้ว่าใช้ขนาดไหนนะคะ ผ่านการบำบัดมา1ครั้ง ตอนนั้นเหมือนทุกอย่

ช่วงนี้เราชอบทำร้ายตัวเองบ่อยๆ โดยการตบหน้าตัวเองบ้าง จิกแขนตัวเองบ้าง ทำให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดเวลาที่รู้สึกว่าตัวเองเสียใจ หรือเครียดกับอะไรสักอย่าง บ้างครั้งเรารู้สึกอยากหายไปจากโลกนี้เลยด้วยซ้ำ เรา

สวัสดีค่ะคือตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่มีเรื่องเครียดเยอะมากทั้งปัญหาครอบครัวและเรื่องเรียนค่ะโดยเฉพาะปัญหาชีวิตช่วง ม.ปลาย ทำให้เราเริ่มกรีดแขนตัวเองตอน ม.5 ค่ะเรากรีดแบบไม่ลึกแต่มีบางครั้งที่ทำจนมี

เรื่องมันเกิดขึ้นหลายเดือนแล้วค่ะ เมื่อก่อนเวลาเราเครียดเรามักจะทำร้ายตัวเองโดยมีแผลตามแขนและขา และเราก็ชอบโทษตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือที่เราทำลงไป จนพ่อรู้และก็ขอไม่ให้เราทำอีก ผ่านไปเดือนนึงในคาบ

  เราสังเกตุตัวเองมาซักพักใหญ่แล้ว เวลาที่เราเครียดหรือเสียใจมากๆ เรามักจะทำร้ายตัวเองตลอด เราต้องทำให้ตัวเองเจ็บมันถึงจะหายเครียด ตอนที่เครียดเราแทบไม่รู้สึกเจ็บอะไรเลย มารู้สึกเจ็บก็ตอนที่อารมณ

เราคิดว่ามันเป็นปัญหาทางสุขภาพจิตของเราที่ไม่ปกติ คืออยู่ๆเราก็ร้องไห้ออกมาโดยที่ไม่มีสาเหตุ ทำร้ายตัวเอง แต่ตอนไปรร.หรืออยู่ข้างนอกเราก็ปกตินะ แต่พอกลับบ้านเข้าห้องปุ้บ ความรู้สึกมันคือไม่โอเค อยู่ๆโ

สวัสดีค่ะ คือเราอยากรู้ว่าเราเป็นอะไร คือเราทะเลาะกันแฟนเราจับได้ว่าแฟนแอบไปคบกับคนอื่นเราเสียใจมากเคียดมากคิดมากพยายามจะทำร้ายตัวเองเรากีดขาตัวคือเราอยากนอนหลับไม่รื่นสักวันสองวันเราไม่อยากรับรู้อะไร