เวลาเครียดแล้วชอบทำร้ายตัวเอง?

  เราสังเกตุตัวเองมาซักพักใหญ่แล้ว เวลาที่เราเครียดหรือเสียใจมากๆ เรามักจะทำร้ายตัวเองตลอด เราต้องทำให้ตัวเองเจ็บมันถึงจะหายเครียด ตอนที่เครียดเราแทบไม่รู้สึกเจ็บอะไรเลย มารู้สึกเจ็บก็ตอนที่อารมณ์เป็นปกติ อาการหนักสุดที่เคยเป็นคือเรากรีดแขนตัวเอง เราคิดว่าเราเป็นโรคทางจิต แต่เราไม่กล้าบอกกับใครเลยว่าเราเป็นอะไร เรากลัว  เราควรจะทำยังไงต่อไป  บอกกับครอบครัวดีมั้ย ??