นักโทษในคุกต่างประเทศ ทำไม่กล้ามเฟิร์มจังครับ

สงสัยมานานละ เห็นในหนังฝรั่งหลายเรื่องเลย

ข่าวเห็นบอกว่า พี่โด้ บินออจาก ซาอุฯ แล้วด้วยเครื่อง เจ็ต ส่วนตัว สงคราม ทำให้ทุกอย่างป่วนไปหมด นี่ฟุตบอลโลก อเมริกา เจ้าภาพ ทรัมป์ คงมองไว้แล้วด้วย หนึ่งในไพ่บนมือ เม็กซิโก ก็วุ่นวาย ปีนี้ บอลโลก จ

ทำไมนักมวยไทยบางคนหุ่นถึงอวบทั้งๆที่มวยไทยเป็นกีฬาเผาผลาญมากซ้อมหนักมากทำไมนักมวยบางคนถึงหุ่นเจ้าเนื้อทั้งๆที่ซ้อมหนักแต่อ่อนนอกเเข็งในน่ะครับห่นน่จะลีนมากแต่บางคนอวบมากแต่ก็มีกล้ามปนอยู่ทั้งๆที่ซิทอั

สวัดดีครับ ผมออกกำลังกายแบบ body weight training เป็นประจำมาได้สักพัก แต่ไม่ได้เล่นหนักค่อยเป็นค่อยไป ผมสงใสว่าการกินเวย์จะช่วยให้กล้ามเนื้อขึ้นเร็วกว่าการกินปกติมั้ยครับ? ผมต้องการหุ่นฟิตมีซิกแพ็กแต่