หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท้อกับการลดนํ้าหนักมากเลยค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้สึกท้อกับการลดนํ้าหนัก หลุดกินบ่อยมากเพราะคนรอบข้างชอบซื้อของอ้วนๆมาให้ตลอดเลย ขาดวินัยมากเลยค่ะ😢 พี่ๆพอมีวิธีทำให้มีแรงผลักดันในการลดนํ้าหนักอีกครั้งไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั
สมาชิกหมายเลข 9193303
ใครมีแรงบันดาลใจไรบ้าง
ในการออกกำลังกายลดความอ้วน หรือ อะไรก็แล้วแต่ อยากสวยอยากมีเงิน บลาๆๆๆ ใครมีแรงผลักดันไรบ้าง กำลังใจและแรงบันดาลใจ ในการเอาชนะสิ่งๆนั้น ใครเคยท้อเคยหมดกำลังใจยังไง แล้วทำไงถึงสู้มาได้ ทำไมๆๆๆๆๆๆเราถึง
สมาชิกหมายเลข 1301416
499แบบได๋999บาทฟรีเพราะปีใหม่แบบได๋
ตามภาพเลยครับเป็นมาตั้งแต่ปีที่แล้วรอบที่100ละมั้งใช่ซิมมา10ปี++เหตุและผลที่อยากเปลี่ยนโปรลองอ่านดูนะครับข้อเสนอ+ราคาที่ต้องจ่ายและความรู้สึกที่ผู้ใช้อย่างแฟนผมและผมต้องทนฟังและทนใช้(ของแฟนผมนะอันนี้)
สมาชิกหมายเลข 4309661
ทำไมคนอ้วนจะลดน้ำหนักถึงเป็นเรื่องตลกคะ???
คือทำงานอยู่บ.เจ้าสัวค่ะ ปกติเราก็เป็นคนอวบ พอเริ่มทำงานได้นานๆเข้า เราก็เริ่มอ้วนขึ้นค่ะแล้วเรามาถึงจุดที่เราขึ้นมา10โล+ แต่ตลอดที่ทำงานมามักจะถูกเพื่อนร่วมงานล้อเลียนเสียดสีกับรูปร่าง ร่างกายเรา เป็
สมาชิกหมายเลข 4493289
ทำไมในกลุ่มเกย์ เมินชะนี ไม่มองหญิง ถึงให้ความสำคัญกับ “รูปร่างที่ดี (Ideal Body)” และการเข้ายิมมากเป็นพิเศษ
ทำไมในกลุ่มเกย์ (เมินชะนี ไม่มองหญิง) ถึงให้ความสำคัญกับ “รูปร่างที่ดี (Ideal Body)” และการเข้ายิมมากเป็นพิเศษ 1. มาตรฐานความงามภายในชุมชน (Internal Beauty Standards) ในชุมชนเกย์ ความดึง
สมาชิกหมายเลข 9220356
เเชร์ประสบการณ์ลดความอ้วน ไม่ลดนํ้าหนัก ลดไขมัน (เเค่เดินก็ผอมได้นี่เอง)
คือต้องบอกก่อน เราเคยลดหุ่น ลดความอ้วน ลดนํ้ากนัก มา2ปีกว่า เเต่2ปีคือหลุดเยอะมาก5555 จนมาถึงขั้นที่ กระหายการลดโครต กินเเค่ผักทั้งวัน เเต่ก็ไม่ลดให้ค่ะ อ้วนหนักกว่าเดิม ทีนี้เครียดเลย สมงสมองนี่คือหล
สมาชิกหมายเลข 6723911
อายุ15อยากกินเวย์เพิ่มนํ้าหนักได้ไหมครับอยากอ้วนขึ้น
ผมอายุ15เเต่ส่วนสูง160นํ้าหนัก34-35ผอมมาก เเล้วอยากกินเวย์เพิ่มนํ้าหนัก มันจะดีไหมครับ เเล้วส่วนสูงนี้จะขึ้นยากไหมเพราะตอนนี้ผมก็เตี้ยละ😐 คือเวลากินอะไรไปก็ไม่อ้วนขนาดยังไม่ออกกำลังกายท้องร้อนมาก
สมาชิกหมายเลข 4867245
เส่วนตัวผมเชื่อว่า แค่คนหน้าตากลางๆ ก็น่าจะเคยมีแฟนมาก่อน
เว้นแต่ คนนั้น ไม่มีความคิดที่จะมีแฟนในสมองเลย หรือไม่ก็สนใจเรื่องอื่นมากกว่าการมีครอบครัว เพราะผมเองขนาดไม่เคยคิดอยากจะมีครอบครัวเลย แต่มันก็มีไปแล้ว ด้วยสังคมที่ใกล้กันมาก คนเรามีแนวโน้มวิ่งหาคนที่เ
สมาชิกหมายเลข 8619243
ผมอายุ28 สูง168 ตอนนี้หนัก74 รู้สึกว่าตัวเองผอมแล้ว ทำไมน้ำหนักยังเกินเกณฑ์ครับ
คือว่าตอนนี้ผมเข้าสู่โหมดเฮลตี้ กินคลีน เลือกกินเฉพาะคาร์บเชิงซ้อนเท้านั้น ทำIF ออกกำลังกายตามคุณเบเบ้ ธัญชนก หรือคุณเบเบ้จากฟิตเฟสนั่นเอง ผมทำได้มาเกือบๆ3เดือน บางทีก็กินเลวบ้าง เช่น ขนมหวานพุดดิ้งคา
สมาชิกหมายเลข 6459267
ผมอยากจะเริ่มออกกำลังกาย พี่ๆช่วยแนะนำได้มั้ยครับว่าควรทำยังไง
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18ปีนี้ ผมเป็นคนนํ้าหนักตัวเยอะมากๆเลยครับ ผมนํ้าหนัก 140+ เกือบ150ครับ แต่ก็ยังมีส่วนสูงที่คอยช่วยเรื่องรูปร่างอยู่ครับ ผมสูง190c.m ตอนนี้ผมอยู่ช่วงฝึกงาน ต้องตื่นตั้งแต่6:00มาทำ
สมาชิกหมายเลข 8583895
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท้อกับการลดนํ้าหนักมากเลยค่ะ