งงเรื่องค่าBMIกับTDEE รบกวนช่วยตอบหน่อยค่ะ

คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่+ออกกำลังกายด้วย แล้วสับสนเรื่องค่าBMI กับTDEE อ่ะค่ะ จากรูป

1135 นี่คือพลังงานที่เราต้องกินต่อวันหรอคะ เรากินตามนี้มาหลายวันรู้สึกมันน้อยมากแล้วระบบเผาผลาญเริ่มไม่ดีน่าจะมีอะไรผิดพลาด เห็นกระทู้นึงบอกว่าต้องกินให้มากกว่าค่าBMI แต่น้อยกว่าTDEE นิดหน่อย สมมตว่าค่าBMI เราอยู่ที่ 1385 TDEE อยู่ที่1500 ต้องกินประมาณ1400 แบบนี้ถูกไหมคะ คือไม่รู้จริงๆค่ะอย่าว่ากันนะคะ555 ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบนะคะ😄