การสวมหน้ากากอนามัย ให้ถูกหลักการหายใจในการวิ่งออกกำลังกายอย่างถูกต้อง

ช่วงนี้โควิดระบาด เลยจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกนอกเคหะสถาน
อยากทราบและขอคำปรึกษาว่าการสวมหน้ากากอนามัยอย่างไรถึงจะถูกหลักการหายใจในการวิ่งออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
แบบที่สวมอยู่ตามภาพนี้ถูกต้องรึยัง ต้องเจาะรูไหนเพิ่ม หรือลดขนาดรูไหนลงรึเปล่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่