หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เผลอกินเยอะทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่;-; แล้งเผลอกินเยอะมากๆเลยวันนี้ คือตอนเช้าเรากินข้าวปั้นแซลม่อนย่างเกลือในเซเว่นไปหนึ่งอัน อันนี้ไม่ได้เครียดเท่าไหร่ แต่ตอนกลางวันนี่สิ เรากินเค้กส้มหน้านิ่มไปหนึ่งอันเต็มๆด้วยความที่เค้กไม่อยู่ท้องเราเลยจัดไส้กรอกซีพีไปอีกหนึ่งอัน เครียดมากค่ะตอนนี้ น้ำหนักมันจะขึ้นมั้ยฮือㅠㅠ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตะบะแตก น้ำหนักจะพุ่งมั้ยคะ
คือครั้งแรกเราหนัก40 แล้วเราก็เริ่มคุมอาหารกินให้น้อยลงมาได้เดือนนึง นน.เหลือ37 แล้ววันนี้เราเผลอกินเยอะไม่รู้ว่าเป็นเพราะมีประจำเดือนด้วยรึป่าว;-; คือวันนี้ตอนเช้ากิน ข้าวปั้นในเซเว่นไป1อันกับฝรั่ง2-
สมาชิกหมายเลข 6176450
ปูไข่คลองโคน...แซลม่อนส่งตรงจากนอเวย์กับที่นี่ Atrium | The Landmark Bangkok
สวัสดีจ้า :* มีเรื่องมาเมาส์ เจอผึ้งทีไรไม่เรื่องกิน ก็ เรื่องเที่ยว วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ครั้งแรกที่ห้องอาหาร Atrium แห่ง The Landmark Bangkok เวลากินบุฟเฟต์แต่ละที่ แน่นอนว่า แต่ละเครือของโรงแร
6 August Journey (Pjj Peung)
แผนการรับประทานอาหารสร้างกล้ามเนื้อ 7 วันสำหรับผู้หญิง ปั้นหน้าอก แขน และขา!!
แผนการรับประทานอาหาร 7 วันสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (หน้าอก แขน และขา) 🔹 หลักการสำคัญ: การรับประทานโปรตีนในปริมาณสูง (1.6–2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อพลังง
สมาชิกหมายเลข 7442452
พี่คะ หนูสอบถามนะคะ คือหนูอายุยังน้อย แล้วปกติเมนจะมา วันที่ 24 แต่นี่31แล้วเมนยังไม่มาเป็นไรมั้ยคะ7วีนแล้ง
หนูมีอะไรกับแฟนแบบไม่ป้องกันแต่ไม่ได้แตกในเอาออกมาข้างนอกตลอดหนูไม่ได้คิดอะไรเพราะปกติไม่ได้เป็นอะไรเลยไม่ทานยาคุมพอมาวันที่ 31 หนูเครียดว่าทำไมเมนไม่มา แล้วพ่อมาวันที่ 30 หนูมีอะไรกับแฟนใส่ถุงยางแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8142516
รีวิว เกลือหิมาลายัน เกลือสีชมพูละมุนนี ที่ไม่ได้มีดีแค่สวย
สวัสดีค่า ส้มเองค่า ^_^ หลังจากที่ได้เคยรีวิว ทั้งเที่ยว ทั้งศัลยกรรม เครื่องสำอาง วันนี้ส้มจะมารีวิวทำอาหารง่ายๆ ด้วยไอเท็มใหม่ที่เพิ่งได้มาค่ะ ! อาหารที่ส้มจะมานำเสนอวันนี้ เป็นอาหารสุขภาพ ช่วยคว
candymoon
เซอร์ไพรส์วันเกิดเพื่อนด้วยเค้กแซลม่อนจาก SalmonFarm ส่งถึงที่ สะดวก สด อร่อย
สวัสดีครับ เนื่องด้วยผมกับเพื่อน ๆ จัดงานวัดเกิดของเพื่อนคนหนึ่งในกลุ่ม ก็เลยนัดกลุ่มเพื่อนที่ร้านอาหารกึ่งผับแถวบ้านที่ไปกันเป็นประจำ (จองเป็นห้องคาราโอเกะส่วนตัว) ช่วงเกือบบ่าย 4 โมงเย็นของวันที่จะจ
puieang
ถ้ากินข้าวอาหารตามสั่งปกติ แต่เดินไปทำงานวันละ 8 กิโล น้ำหนักจะลดไหมครับ
มื้อเช้า : แซนวิชโบโลน่าเซเว่น 14 บาท มื้อกลางวัน : ผัดกะเพราหมูสับ 40 บาท มื้อเย็น : หมูผัดกระเทียม 40 บาท ไม่กินของหวานและขนมจุบจิบ ถ้าเดินไปทำงานอย่างเดียว น้ำหนักจะลดไหมครับ ปัจจุบัน หนัก 90 กิ
สมาชิกหมายเลข 8350519
🌸 ผัดฉ่ากุ้ง ลูกชิ้นแซลม่อน & ยอดมะพร้าวอ่อน
ผัดขี้เมา กับ ผัดฉ่า ต่างกันตรงไหนนะ ?…เอาแค่อร่อยก็พอเนอะ เริ่มเลอ 1.นำกระชาย กระเทียม พริก ตำหยาบรวมกัน ไปผัดในนำ้มันร้อน 2.นำกุ้งแกะเปลือก ผ่าหลังเอาเส้นดำๆออก ลงไปผัดในกระทะ เอา
สมาชิกหมายเลข 6896206
จานแดงที่จริงใจ ที่ Sushiro
ทิ้งท้ายโปรจานแดงที่จริงใจ ไปนั่งกินเหงาๆ คนเดียว (เพื่อนไม่ว่าง) ทานที่สาขา เซ็นทรัล เวสต์วิลล์ ช่วงกลางวันไม่ต้องรอคิวเลย ตั้งใจไปกินซูชิปลาไหลคัดพิเศษ ที่ลดราคาเหลือ 40 บาทโดยเฉพาะ ถือว
KoolkyBear
ONIGIRAZU แซนด์วิชข้าวปั้นยักษ์ จากญี่ปุ่น อร่อย สะดวกทาน ดีต่อสุขภาพ 💖
👧🏻💖 ทุกคน ตอนนี้ #หนูฮีจิน อยู่ที่ ร้าน #โอนิกิราซึ หรือในภาษาไทยที่แปลว่า “ข้าวปั้นยักษ์ “ 🍙😋 อีกหนึ่งเมนูสไตล์ “แกร็บแอน
หนูลีรีวิว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เผลอกินเยอะทำไงดีคะ