(แชร์มา)
ถามคุณหมอว่าจะฉีดแอสตร้าเดือนหน้า กลัวๆข่าวเรื่องลิ่มเลือด

หมอบอกแก้ได้ง่ายมากแต่ส่วนใหญ่คนสูงอายุมักไม่รู้คือ
_ก่อนฉีดให้ทานน้ำเยอะๆเพื่อให้เลือดโฟลว์

_หลังจากฉีดเสร็จ ให้นั่งรอ ช่วงนี้สำคัญคือต้องยืดมือยืดแขนขาขยุ้มมือเคลื่อนนิ้วเท้า เอาแบบให้เส้นมันยืดตัว  แต่ไม่ให้หัวใจหักโหมเหนื่อยนะ

_พอกลับบ้านห้ามนั่งนิ่งๆ หรือนอน ต้องเดินช้าๆแกว่งแขนขาตลอดเบาๆ  ทานน้ำ(อุ่นๆยิ่งดี)เป็นระยะ  หยุดๆ ก็เคลื่อนไหวทำโน่นนี่แบบไม่ต้องออกแรง   
***ย้ำเลย..อย่าเร่งหัวใจ   เลือดจะโฟลว์ปกติได้ดี    

_พอพ้นวันแรกได้ ตัววัคซีนจะกระจายทั่วตัวตามเส้นเลือด แล้วไม่ตกค้างอุดตันที่จุดใดจุดหนึ่ง..ก็จะปลอดภัย..
~~~~~~~~~~~~

[ แถม.. ก่อนฉีด ให้นวดเบาๆให้ทั่วต้นแขนตำแหน่งที่จะฉีด  วัคซีนจะได้เคลื่อนที่คล่อง

เมื่อจะฉีดให้ยกมือด้านแขนที่จะฉีดท้าวสะเอ็วสบายๆไม่เกร็งขณะฉีด ..วางใจเฉยๆ ..รู้สึกตัวไปด้วย(เจริญสติ)  ..จะเจ็บน้อย.. 
และอาจได้ธรรมะเพิ่ม ]
______________