ถ้า1วัน เรากินอาหารไม่มีประโยชน์แต่แคลไม่ถึง อ้วนไหม?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย คลับสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน โภชนาการ

สมมุติวันนึงร่างกายต้องการ 1500 แคล ต่อวัน แล้วเรากิน ชานมไป 400 แคล มาม่า 300 แคล รวมเป็น700 แต่ไม่ถึง 1500
แบบนี้อ้วนไหม?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4255114

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้าคุมอาหาร ทานวันนึงไม่เกิน 1725 kcal จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหม

คำนวณมาแล้ว ว่าวันนึงพลังงานที่ร่างกายต้องการ 1725 kcal แต่ถ้าเราทานไม่เกินนี้ ระบบจะรวนไหม พอดีจะลดน้ำหนัก วันนึงทานประมาณ 1600 kcal 3 มื้อ มื้อละประมาณ 500 kc

สมาชิกหมายเลข 2115561

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

คํานวณแคลอรี่

กินไม่เกิน 1,000 แคล

เราอยากถามว่าถ้าวันหนึ่งกินไม่เกิน 1000 แคล แต่กิน เช่น วันนี้เรากิน นมอัลมอนด์ 25 แคล 1 กล่อง ขนมอัลมอนด์ช็อกโกแลต 1 ห่อ 350 แคล ขนมธัญพืชที่เป็นแผ่นบางๆ 450 แ

สมาชิกหมายเลข 7237909

โภชนาการ

ถ้าเราต้องการลดน้ำหนัก โดยการกินต่ำกว่าแคลที่ควรได้รับ ถ้ากินครบสามมื้อแล้วยังเหลือพื้นที่กินขนมหวานได้ไหมครับ

ตัวเลขสมมุตินะครับ สมมุติผม แคลอรี่ 2500 เพื่อคงรูป 2000 เพื่อลดน้ำหนัก สมมุติวันนี้กินครบ 3 มื้อแล้วมันแค่ 1500-1600 แคล อีก 400-500 แคลที่เหลือผมเอาไปกินขนมหว

สมาชิกหมายเลข 5592647

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อาหาร

ฟิตเนส

กินเยอะ ออกกำลังเยอะ กับ กินน้อย ออกกำลังน้อย อันไหนดีกว่ากันคะ

เราอยากรู้ค่ะ ถ้าสมมติว่าเเต่ละวันเราต้องการพลังงาน 2000 กิโลแคล แล้วมีวันนึง เรากินไป 2300 กิโลแคล แล้วออกกำลังกายหนักหน่อยเพื่อให้เบิร์น 700 กิโลแคล ให้เหลือแ

สมาชิกหมายเลข 4121809

โภชนาการ

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ถ้ากินโปรตีนเพียงพอต่อวันแล้ว แคลเหลือ สามารถกินคาร์บได้ไหม

สมมุติ แคลลอรี่ต่อวัน 2000 แคล วันนึงต้องการโปรตีนประมาณ 100 กรัม กินอกไก่ 500 กรัม - โปรตีนประมาณ 115 (23*5) = แคล ประมาณ 600 ** แคลที่เหลืออีก 1400 แคล สามารถ

สมาชิกหมายเลข 6970211

Weight Training

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ส้มตำใส่เส้นเล็ก + แหนมย่าง 🥗🌶️🍖

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฟ้าครึ้มลมเย็นสบาย ไปหน้าปากซอยซื้อ ตำลาว มาทานค่ะ ลวกเส้นเล็กใส่ไข่ต้มแคบหมู มี แหนมย่าง ด้วย แหนมย่างแบ่งกับน้องคนละไม้ครึ่ง ตบท้า

แมวสีเทาตุ่น

อาหาร

อาหารเช้า

อาหารไทย

Street Food

นม (Milk)

ปกติไม่ได้สังเกต ว่าภาษีความหวาน ทำให้นมจืด (ไม่พร่องมันเนย) มีราคาต่ำกว่านมหวานไหม เรากดราคาได้อีกไหมคะ

เราสามารถทำให้นมจืด แบบที่ยังไม่นำไปพร่องมันเนย มีราคาที่ถูกกว่านมหวาน ได้อีกไหมคะ เผื่อว่าจะช่วยกระตุ้นให้คนไทย เลือกบริโภคนมได้มากขึ้นน่ะค่ะ กดหรือลดราคา ในที

อวัยวะชิ้นนั้น

เครื่องดื่ม

นม (Milk)

ภาษีอากร

เศรษฐศาสตร์

มาแล้วจ้าภาคต่อโยเกิร์ตนมมอลรสกาแฟ

หน้าไม่ค่อยสวยนะพอดีลืมตีหัวเชื้อกันเลยเป็นก้อนๆขมได้ใจมากๆ

สมาชิกหมายเลข 8827086

กาแฟ

นม (Milk)

น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?

เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า

totoonline

สุขภาพกาย

เครื่องดื่ม

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สังคมชาวพันทิป

๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป

6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก

ต้นโพธิ์ต้นไทร

ชีววิทยา

สุขภาพกาย

วิวัฒนาการ (Evolution)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย คลับสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน โภชนาการ

{room_name}

ถ้า1วัน เรากินอาหารไม่มีประโยชน์​แต่แคลไม่ถึง อ้วนไหม?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้า1วัน เรากินอาหารไม่มีประโยชน์แต่แคลไม่ถึง อ้วนไหม?