หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามหน่อยครับ วิ่ง1วัน พัก1วัน เป็นไรไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
วิ่ง
คือผมลดน้ำหนักอยู่ครับ วิ่งลดน้ำหนัก เเต่ช่วงนี้ฝนตกครับ เลยวิ่งไม่ได้ อย่างเช่น วันจันทร์วิ่ง วันอังคารพักเพราะฝนตก วันพุธวิ่งเพราะฝนหยุดตกเเล้ว วันพฤหัสบดีพักเพราะฝนตก เลยอยากถามว่าเป็นไรไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมพึ่งเริ่มวิ่งออกกำลังกายครับ ขอสอบถามเรื่องอาการเจ็บเข่าหน่อยครับ
ผมอายุ 32 สูง 168 หนัก 63 คือผมไม่ได้ออกกำลังกายมาปีกว่า ๆ แล้วอยู่ดีๆ ก็อยากวิ่ง แล้วก็วิ่งเลย 5 กิโล วิ่งบ้าง เดินบ้าง สลับกันไป ตอนนี้วิ่งได้ 3 วันติดต่อกันแ
สมาชิกหมายเลข 3226034
วิ่งแล้วปวดข้อเท้า แก้ยังไงครับ?
ผมวางแผนจะวิ่งเพื่อลดน้ำหนักครับ เลยไปวิ่งได้ 3 วัน แต่เวลาวิ่ง แล้วปวดข้อเท้าครับ เป็นคนน้ำหนักเยอะครับ เข้าใจว่ามันลงน้ำหนักกระแทกมาที่จุดๆเดียวแล้วมันปวด ควร
Famfanmaimee
ถ้าวื่งแล้วคันขา ผมควรทนคันแล้ววิ่งต่อไป หรือว่าหยุดวิ่งครับ
ช่วยต้นเดือนกันยา 59 ผมก็ออกกำลังกายเป็นประจำปกติทุกวันครับ ทั้งวิ่ง ทั้งวิดพื้น กระโดดเชือก ซิทอัพ แล้วปลายเดือนกันยา 59 มีแฟนครับ ผมไปรับแฟนจากมหาลัยทุกเย็น เ
สมาชิกหมายเลข 3702368
สอบถามเรื่องการวิ่งออกกำลังกายของคนอ้วนมากครับ
ผมน้ำหนัก 120 สูง 183 ครับ ผมไปวิ่งออกกำลังกาย คือวิ่งรอบสวยสาธารณะครับ วิ่งประมาณวันละครึ่งชั่วโมง คือไม่ได้วิ่งตลอด เดินสลับวิ่งครับ พอเข้าวันที่สามวันที่สี่ผ
สายลมในคืนหนาว
ผมวิ่งหนักไปไหมครับ
สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่ 5 ของการวิ่งของผมครับ เมื่อก่อนเล่นฟุตบอล เกิดอุบัติเหตุเส้นเอ็นไขว้เข่าขวาฉีกปีกว่าๆเวลาลงน้ำหนักแรงๆบางทีก็ยังมีเสียงเส้นเอ็นแปล๊บๆ เ
Doxmen_214
windy พยากรณ์อากาศเเม่นไหม
startvlaboratory
ทำไมตอนฝนจะตกท้องฟ้าถึงเป็นสีแดงตอนกลางคืน
ขอผู้รู้ช่วยตอบทีครับตอนนี้เวลา21:36 น. ทำไมท้องฟ้าถึงเป็นสีแดงครับมีลมพัดแรงฝนตกแล้วก็ยุดไปแล้วแต่ลมยังผัดแรงอยู่แต่สังเกตเห็นท้องฟ้าสีแดงเกิดจากอะไรมีเสียงฟ้า
สมาชิกหมายเลข 6397742
คำนวนปริมาณน้ำฝน เป็นพื้นที่ได้ไหมครับ
ถ้าหาก ฝนตก 90มม.ต่อชั่วโมง เราสามารถทราบได้ไหมครับว่าใน 1 ตารางเมตรจะมีปริมาตรน้ำฝนเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 2048121
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามหน่อยครับ วิ่ง1วัน พัก1วัน เป็นไรไหมครับ