หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บอกบุญทีค่าา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
โยคะ
พอดีว่าสะโพกไม่เรียวอะค่ะ ไม่รู้พูดยังไง5555 เดี๋ยวจะเเนบรูปไว้นะคะ เวลาใส่กระโปรงนักศึกษาเเล้วไม่สวยเลย ขอวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ อยากได้สะโพกเเบบในรูปที่วาดเส้นสีดำไว้อะไร เหมือนสะโพกมันบุ๋มตรงกลาง หรือว่าเนื้อสะโพกข้างบนมันเกินก็ไม่รู้นะคะช่วยวิเคราะห์หน่อยค่ะเเละ
***ขออภัยถ้ารูปติดเรทค่ะ****
เพิ่มวิธีเอวคอดก็นะดีมากเลยค่ะ
***ขออภัยในรูปจริงๆนะคะถ้าติดเรท18+****
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องสปอร์ตบาร์ของคนหน้าอกใหญ่หน่อยค่ะ
สวัสดีค่า🙏💕 หนูมีเรื่องสอบถามพี่ๆหน่อยนะคะ ช่วยเเนะนำ เสื้อกล้ามทอม สปอร์ตบาร์ เกาะอก ใส่อะไรให้หน้าอกหน้าใจ มันแบบลงอ่ะค่ะ ใส่เสื้อนักเรียนเเล้วตัวหนูเหมือนต
สมาชิกหมายเลข 4182760
บั้นเอวใหญ่! ทำยังไงดีคะ!?
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่บั้นเอวใหญ่ ใส่กางเกงไม่สวยเลย ถ้าเลือกไซส์พอดีเอวก็จะฟิตตรงบั้นเอว ถ้าเลือกไซส์ตามสะโพก เอวก็ดันหลวมอีก อยากรู้วิธีลดส่วนนี้ค
สมาชิกหมายเลข 742430
มีปัญหากับรูปร่างค่ะ รบกวนผู้มีความรู้ด้านออกกำลังเข้ามาหน่อยนะคะ
เจ้าของกระทู้เพิ่งเขียนครั้งแรกค่ะ ผิดพลาดยังไงขออภัยนะคะ เจ้าของอายุมีปัญหากับรูปร่างของตัวเองค่ะ T T สูง164 นน46 ช่วงเอวลงไปมีเนื้อปกติค่ะ สะโพกก็ไม่ได้ใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 960497
คิดยังไงกับคนผอมบ้างคะ
ส่วนตัวเรา สูง153-154 น้ำหนัก35 ส่วนตัวเราคิดว่าผอมมากแบบแขนเห็นเป็นข้อแล้วขาเราดูแห้งมากค่ะเห็นกระดูกช่วงเข่าเยอะมากแล้วลงไปถึงน่องคือมันเล็กมากๆอ่ะค่ะ บวกกับค
สมาชิกหมายเลข 6050647
ใส่ชุดนักเรียนแล้วหุ่นตันมากเลยค่ะนอย ใครมีทริคมีอะไรอยากแนะนำมั้ยคะ sos เฮลมีพลีสส😭😭
สัดส่วนนะคะ อก 30 เอว28 สะโพก35 สูง158-160 น้ำหนัก45-47 สงสัยอยู่ว่าทำไมมันตันขนาดนี้ตอนแรกก็คิดว่าไหล่กว้างมั้ย แล้วเคยโดนทักว่าคอยาวด้วย เป็นคนหน้าบานด้วยไม่เ
สมาชิกหมายเลข 7848209
อยากรู้ว่าถ้าผช. แต่งชุดนร.หญิงจะเป็นยังไง?
ขอทราบรายละเอียดด้วยครับบอยากรู้เหมือนกัน ว่าผช.แต่งชุดนร.หญิงเป็นยังไง
สมาชิกหมายเลข 7631671
ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ ใส่กระโปรงสีอะไรเหรอคะ ?
พอดีถามจากทางออฟฟิเชียล ได้ความมาว่าใส่สีน้ำเงิน ไม่ใช่สีกรมท่าหรือดำ แต่เป็นน้ำเงิน พอถามจากนักศึกษา เขาบอกว่าใส่สีกรมท่าค่ะ ก็เลยสับสนว่าควรเชื่อใครระหว่างนศ.
สมาชิกหมายเลข 5180863
เสื้อนักศึกษาบาง
พอดีเค้าเป็นคนไม่ชอบใส่เสื้อซับในอ่ะค่ะเป็นคนขี้ร้อน ใส่เสื้อชั้นในละก็เสื้อนักศึกษาเลย แต่พอใส่แล้วเสื้อแบรนด์ที่เค้าซื้อมาผ้ามันบางมากจนเห็นลายเสื้อชั้นในเลย
สมาชิกหมายเลข 7799023
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้
เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บอกบุญทีค่าา
***ขออภัยถ้ารูปติดเรทค่ะ****
เพิ่มวิธีเอวคอดก็นะดีมากเลยค่ะ
***ขออภัยในรูปจริงๆนะคะถ้าติดเรท18+****