หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บอกบุญทีค่าา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
โยคะ
พอดีว่าสะโพกไม่เรียวอะค่ะ ไม่รู้พูดยังไง5555 เดี๋ยวจะเเนบรูปไว้นะคะ เวลาใส่กระโปรงนักศึกษาเเล้วไม่สวยเลย ขอวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ อยากได้สะโพกเเบบในรูปที่วาดเส้นสีดำไว้อะไร เหมือนสะโพกมันบุ๋มตรงกลาง หรือว่าเนื้อสะโพกข้างบนมันเกินก็ไม่รู้นะคะช่วยวิเคราะห์หน่อยค่ะเเละ
***ขออภัยถ้ารูปติดเรทค่ะ****
เพิ่มวิธีเอวคอดก็นะดีมากเลยค่ะ
***ขออภัยในรูปจริงๆนะคะถ้าติดเรท18+****
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องสปอร์ตบาร์ของคนหน้าอกใหญ่หน่อยค่ะ
สวัสดีค่า🙏💕 หนูมีเรื่องสอบถามพี่ๆหน่อยนะคะ ช่วยเเนะนำ เสื้อกล้ามทอม สปอร์ตบาร์ เกาะอก ใส่อะไรให้หน้าอกหน้าใจ มันแบบลงอ่ะค่ะ ใส่เสื้อนักเรียนเเล้วตัวหนูเหมือนต
สมาชิกหมายเลข 4182760
บั้นเอวใหญ่! ทำยังไงดีคะ!?
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่บั้นเอวใหญ่ ใส่กางเกงไม่สวยเลย ถ้าเลือกไซส์พอดีเอวก็จะฟิตตรงบั้นเอว ถ้าเลือกไซส์ตามสะโพก เอวก็ดันหลวมอีก อยากรู้วิธีลดส่วนนี้ค
สมาชิกหมายเลข 742430
มีปัญหากับรูปร่างค่ะ รบกวนผู้มีความรู้ด้านออกกำลังเข้ามาหน่อยนะคะ
เจ้าของกระทู้เพิ่งเขียนครั้งแรกค่ะ ผิดพลาดยังไงขออภัยนะคะ เจ้าของอายุมีปัญหากับรูปร่างของตัวเองค่ะ T T สูง164 นน46 ช่วงเอวลงไปมีเนื้อปกติค่ะ สะโพกก็ไม่ได้ใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 960497
คิดยังไงกับคนผอมบ้างคะ
ส่วนตัวเรา สูง153-154 น้ำหนัก35 ส่วนตัวเราคิดว่าผอมมากแบบแขนเห็นเป็นข้อแล้วขาเราดูแห้งมากค่ะเห็นกระดูกช่วงเข่าเยอะมากแล้วลงไปถึงน่องคือมันเล็กมากๆอ่ะค่ะ บวกกับค
สมาชิกหมายเลข 6050647
ใส่ชุดนักเรียนแล้วหุ่นตันมากเลยค่ะนอย ใครมีทริคมีอะไรอยากแนะนำมั้ยคะ sos เฮลมีพลีสส😭😭
สัดส่วนนะคะ อก 30 เอว28 สะโพก35 สูง158-160 น้ำหนัก45-47 สงสัยอยู่ว่าทำไมมันตันขนาดนี้ตอนแรกก็คิดว่าไหล่กว้างมั้ย แล้วเคยโดนทักว่าคอยาวด้วย เป็นคนหน้าบานด้วยไม่เ
สมาชิกหมายเลข 7848209
เปิดมูลค่า ราคาชุดนักเรียน มาดูกันว่า ชุดนักเรียน 1 ชุด ต้องใช้เงินเท่าไหร่
ชุดนักเรียน เรียกว่าเป็นเครื่องแบบที่เราใส่กันทุกยุคทุกสมัย ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อ คูณแม่ คุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยาย ทุกคนล้วนแล้วแต่ต้องเคยผ่านการสวมใส่ชุดนักเรียน
สมาชิกหมายเลข 853611
ไหล่กว้าง ควรเลือกใส่เสื้อนักศึกษาไซส์ไหนดีคะ?
หนูเป็นคนไหล่กว้างค่ะใส่เสื้อนักศึกษาไซส์ไหนดีคะไม่อยากใส่แล้วดูไหล่กว้างค่ะ หนูอก32ค่ะ ควรเผื่อไซส์หรือยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6094575
เสื้อนักศึกษาบาง
พอดีเค้าเป็นคนไม่ชอบใส่เสื้อซับในอ่ะค่ะเป็นคนขี้ร้อน ใส่เสื้อชั้นในละก็เสื้อนักศึกษาเลย แต่พอใส่แล้วเสื้อแบรนด์ที่เค้าซื้อมาผ้ามันบางมากจนเห็นลายเสื้อชั้นในเลย
สมาชิกหมายเลข 7799023
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บอกบุญทีค่าา
***ขออภัยถ้ารูปติดเรทค่ะ****
เพิ่มวิธีเอวคอดก็นะดีมากเลยค่ะ
***ขออภัยในรูปจริงๆนะคะถ้าติดเรท18+****