หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดแก้มหน้าหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
Weight Training
ฟิตเนส
คือผมเป็นคนผอมครับ แต่ไม่รู้ทำไมมาบานตรงหน้า คือบวมมากๆ มีแต่แก้ม ขอวิธีออกกำลังกายหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีการลดหน้าให้ไม่อ้วนครับ
ผมเป็นคน น้ำหนักกลางๆ แต่หน้ากลับอ้วน และพุงมีนิดๆเองครับ แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไงให้หน้าลดได้ครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 4453589
มีวิธีลดหน้าอ้วน หน้าบวมไหมครับ
ผมเป็นคนที่กินอะไรแล้วมันจะบวมขึ้นหน้าตลอดเลยครับ ตอนนี้คือแก้มเยอะมาก ยิ้มทีนึงก็แก้มปิดตามิด มีวิธีลดแก้มไหมครับ โดยที่ไม่ต้องเข้าคลินิก ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6894090
ไครมีวิธีลดแก้มแบบธรรมชาติ ที่ได้ผลดีบ้างครับ
เป็นคนมีแก้มเยอะครับ ออกกำลังกายคุมอาหาร ส่วนอื่นๆ ลดบ้างครับ แต่แก้มไม่ลดีเลย จนไม่กล้าถ่ายรูปลงเพราะหน้าบานมากก ขอวิธีลดหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6086755
ขอวิธีลดแก้มbaby fasหน่อยครับ หน้ากลมมาก
หน้ากลมมากครับ อยากตัดผมสั้นแต่หน้าดูไม่ได้ทำไงดีครับนอกจากออกกำลังกาย ออกกำลังกายหน้าได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 7505006
เป็นคนตัวผอม แต่หน้าอ้วนมากทำไงดี???
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนผอม แต่หน้า:)อ้วนบวมเป็นกระทะเลย แล้วแก้ม:)ก็โคตรเยอะ ผมอยากจะรู้ว่าจะมีวิธีไหนยังไงให้หน้ามันเล็กลง ไม่อ้วนโดยไม่เจ็บตัว
สมาชิกหมายเลข 3652219
เนื้อเพลง "ปล่อยมันไป" (Let It Go) Ost. Frozen เวอร์ชันภาษาไทย อย่างเป็นทางการ
https://www.youtube.com/watch?v=Lk7zrK8e0Es https://www.youtube.com/watch?v=Lk7zrK8e0Es เพลง : ปล่อยมันไป (Let It Go) Ost. Frozen (ผจญภัยแดนคำสาปราชินีหิมะ) ขับ
LovingYouTooMuch
รวมสุดยอดนักร้องเสียงทรงพลัง ยุคปัจจุบัน
กระทู้นี้ มีจุดประสงค์เพื่อแลกเปลี่ยนทัศนคติในฐานะคนฟัง งดการเปรียบเทียบ อยากให้มาแชร์ความรู้สึกส่วนบุคคลกันครับ 1. จิ๋ว ปิยนุช Thailand's Songbird จุดเด่น: เนื
คนดี ศรีชาติไทย ลัญฉกร
รู้สึกผิดหวังกับแฟนคลับแก้ม
ขอพื้นที่ระบาย ไม่ได้เป็นแฟนคลับนางอายหรอกนะ ไม่ได้เชียร์ แต่รำคาญแฟนคลับแก้มมากๆ ตอนThe star4 เราชอบแก้มมาก เป็นเดอะสตาร์ที่ชอบมากที่สุด แต่ตอนนี้รู้สึกแย่กับแ
สมาชิกหมายเลข 4297333
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดแก้มหน้าหน่อยครับ