วิธีการ​ออกกำลังกายให้ได้หุ่นแบบนักมวยไทยมีอะไรบ้างครับ

ผมน้ำหนัก60 ส่วนสูง166-167 นน.60 ผมเคยซ้อมมวยไทย ครูมวยล่วงละเมิดทางเพศผมเลยออกจากค่ายคิดว่าน้ำหนักส่วนสูงพอได้มั้ยครับตอนนี้กำลังซ้อมอยู่ครับจบม.3จะไปต่อ คิดว่าผมไปต่อได้มั้ย

ทำไมนักมวยไทยบางคนหุ่นถึงอวบทั้งๆที่มวยไทยเป็นกีฬาเผาผลาญมากซ้อมหนักมากทำไมนักมวยบางคนถึงหุ่นเจ้าเนื้อทั้งๆที่ซ้อมหนักแต่อ่อนนอกเเข็งในน่ะครับห่นน่จะลีนมากแต่บางคนอวบมากแต่ก็มีกล้ามปนอยู่ทั้งๆที่ซิทอั

หุ่นออกมาจะเป็นยังไงหุนแบบนักกล้ามช่วงตัวบวมๆและซ้อมมวยไทยเหมือนนักมวยไทยซ้อมหนักๆแต่ไม่คุมอาหารหุ่นจะเป็นยังไง

อายุ15 นน.60 สส.167 อยากเป็นนักมวยจริงจังครับ อยากได้เงินช่วยครอบครัว อยู่นนทบุรี อำเภอเมือง ตำบลท่าทราย ซ้อมไปเรียนไปครับ

ผมเป็นคนชอบศิลปะมวยไทย ไทยไฟต์บ่อยชอบดูเเละจำหนังทุกเรื่องที่มีการต่อสู้กัน ชอบคิดว่าตัวเองเก่งตัวเล็กมาเหอะจะสู้ผมได้หรอ มาวันนนี้ผมเล่นต่อยมวยกับเพื่อนสูง163 กว่าเเถมตัวมันอวบ ผมสูง174 หนัก 60 ผมไม่

ตอนนี้อายุ23แล้วไม่เคยต่อยมวยเลย ที่อยากขึ้นชกเพราะชอบพอใช้ร่างกายหาตังได้ก็คงดีแล้วอยากได้ตังด้วยครับพร้อมทำทุกอย่างไปเป็นขี้ข้าคนในค่ายก็ยอมครับอยากทำงานแล้วชกมวยไปด้วยผมซ้อมมวยได้พื้นฐานหมดแล้วซ้อม

ก็อย่างที่เขียนไว้หัวข้อครับ​ ผมเป็นเด็กบ้านนอกอายุ15​ สูง172​ หนัก63​ หุ่นแบบเด็กปกติไม่อ้วนไม่ผอม​ และผมอยู่ที่​ ขุขันธ์​ ศรีสะเกษ​ครับ​ คือผมมีความสนใจการชกมวยมาก​ อยากที่จะเป็นนักมวยอาชีพแบบจริ

ตามหัวข้อครับ เคยฝึกมวยไทยแต่ไม่ได้จริงจังมาก ตั้งแต่ ม.4 ถึง ม.6 (ไม่ได้ซ้อมจริงจัง สัปดาห์ละ2-3วัน) คิดไว้ว่าจะเริ่มซ้อมมวยสากลแบบจริงจัง เป้าหมายคือ อยากจะเป็นตัวแทนทีมชาติไทย ในปี 2568 ถ้ารวมอายุจ