หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีการออกกำลังกายให้ได้หุ่นแบบนักมวยไทยมีอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
มวยสากล
ศิลปะการต่อสู้
นักมวย
มวยไทย
คือผมอยากมีหุ่นท่อนล่างแบบนักมวยอะครับ หลายๆคนก็บอกให้ผมซ้อมมวยสิ แต่ผมไม่อยากจริงจังขนาดนั้นครับ ผมอยากรู้ว่านักมวยเขาทำยังไงถึงได้ขาใหญ่ๆแบบนั้นครับ ผมจะได้เอามาปรับใช้กับตัวเองได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามคอของนักมวย
นักมวยเค้าเล่นกล้ามคอกันยังไงครับ เห็นแต่ละคนคอใหญ่ แล้วมันไม่เหมือนนักกล้ามอะครับ ขอวิธีหน่อย พอดีซ้อมีมวยอยู่บ้านคนเดียวอยากได้หุ่นแบบนักมวย ผมไม่มีเงินไปเข้า
สมาชิกหมายเลข 5127711
อยากได้กล้ามแบบบรูซลีทำไงครับ
พอดีช่วงนี้ผมกำลังอยู่ในช่วงเพิ่มกล้ามอยู่ครับ แล้วผมก็สนใจรูปร่างของบรูซลีมากเลยครับ อยากทราบว่าถ้าอยากได้กล้ามแบบบรูซลีนี้ต้องคุ้มอาหารยังไง รูปแบบการเล่นเวทเ
สมาชิกหมายเลข 2443290
ถามเรื่องซิกเเพคหน่อยครับ
ตอนนี้ผมสูง 177 ครับ หนักประมาณ60 ขึ้นๆลดๆ เหมือนเป็นคนผอมอะครับ เเต่มีพุง คือตอนนี้ผมอยากมีซิกเเพกอะครับ มีวิธีไหนที่สามารถทำได้บ้างครับ ผมอยากได้วิธีธรรมดาๆ ท
สมาชิกหมายเลข 987883
อยากหุ่นดีเหมือนคนเกาหลี(ชาย)
สวัสดีครับ ผมขอคำแนะนำการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ควรรับประทานอะไรบ้าง และอื่นๆที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ต้องเวทเยอะแค่ใหน และพักผ่อน
สมาชิกหมายเลข 4466146
หุ่นแบบนี้ต้องออกกำลังกายยังไงให้หุ่นดีขึ้นอะครับ(มีรูป)
คือเราเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย กินตามใจปาก สูง171 หนักประมาณ69-70 อายุ26ปีครับ เราควรออกกำลังกายยังให้มีกล้ามเนื้อ ใส่เสื้อผ้าแล้วดูดีขึ้นได้บ้างครับ ช่วยแนะนำที
Myonlyone15
อยากเข้าค่ายมวย ต้องทำยังไงครับ?
ผมอายุ13 อยากเข้าค่ายมวยครับ อยากเป็นนักมวยสากลอยากรู้ว่าต้องทำยังไงครับต้องใช้ค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8945225
อายุ22ย่าง23อีกห้าเดือนจะเป็นนักมวยไทยอาชีพได้ไหมครับ?
ถ้าเริ่มฝึกซักระยะนึงแล้วอยากลองไปชกพวกรายการอาชีพระดับกลาง-สูงจะไหวมั้ยครับ จะสู้คนที่ฝึกตั้งแต่เด็กได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 9029318
อยากชกมวย
พี่ๆครับผมอายุ 14 อยากชกมวยมากผมหลงใหลศิลปะการต่อสู้แม่ไม้มวยไทยมากผมอยากต่อยหาเงินเลี้ยงครอบครัวครับมีใครพอจะช่วยผมหน่อยได้มั้ยครับ ผมอยาก เดินตาม ความฝันของตั
สมาชิกหมายเลข 8119005
🥊 โครงการคนละหมัด? 🥊 สรุปดราม่า ONE vs รถถัง จิตรเมืองนนท์ - เหตุจากอ่านสัญญาภาษาอังกฤษไม่ออก สู่การฟ้องร้อง 3 ประเทศ
จากกรณีเวทีมวย ONE Championship ประกาศดำเนินการทางกฎหมายกับ รถถัง จิตรเมืองนนท์ นักมวยชื่อดัง ย้อนดูไทม์ไลน์เหตุการณ์ 🥊 ปี 2022 จุดเริ่มต้น : รถถัง เซ็นเอกสารภ
บทเพลงกลางเมฆา
เห็นรถถังให้สัมภาษณ์ ยังรักและเคารพบอสชาตรี บอสชาตรีคือผู้ชายที่ดีทีุ่ด ผมแค่รักษาผลประโยชน์ของผม
ดูท่าทีแผ่วลงไปเยอะหลังโดนฟ้อง คิดง่ายๆแค่สู้คดีก็เสียตังค์ไม่รู้เท่าไหร่ ส่วนทนายก็หวานเจี๊ยบกว่าจะสู้คดีเสร็จรับตังค์ไปเยอะ 55555
สมาชิกหมายเลข 7827218
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
ศิลปะการต่อสู้
นักมวย
มวยไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 81
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีการออกกำลังกายให้ได้หุ่นแบบนักมวยไทยมีอะไรบ้างครับ