อยากมีแฟนชาวต่างชาติเกย์

คือผมเป็นคนเล่นเวท ออกกำลังกายเป็นประจำครับ แล้วพอไปเรียนเสร็จ กลับมาห้องทำนู่นนี่ไปพอตกเย็นหน่อยมันเพลียครับ ต้องนอนกลางวันเพื่อที่จะมีแรงไปยกเวทหนักๆ 1.30-2ชม. คือปกติแล้วจะนอนกลางวันตอน 4-5 โมงเย็น

ตอนนี้ลูกสาว 7 เดือนกว่าอีกไม่กี่วันจะ 8 เดือนแล้วค่ะ ทุกวันกลางวันอยู่กับคุณย่า คุณแม่ทำงาน (กินอาหารเสริมซิรีแล็คทั้งกลางวันและกลางคืน) ส่วนกลางคืนนอนกับแม่ แต่จะนอนหลับประมาณ 3-4 ทุ่ม มีนอนหัวค่ำบา

ตามหัวข้อเลยครับ ผมทำงานกลางคืน จะนอนในช่วงเวลา11โมงกลางวันทุกวัน แต่พอหยุดงานแล้วนอนตอนหัวค่ำแล้วตื่นเช้า จะรู้สึกเพลียในช่วงเที้ยงๆลองนอนแล้วแต่นอนไม่หลับ เพราะนอนตอนหัวค่ำแล้ว เสี่ยงจะเป็นโรคอะไรไห

ผมอายุ 30 นอนกลางคืนยังไงก็ไม่หลับ กลางวันก็หลับแป๊ปเดียว แล้วก็เพลีย กลางวัน ไม่อยากกินยาใช้ยานอนหลับ  สวดมนต์ก็แล้ว ฟังเทศฟังธรรมก็แล้ว  พึ่งจะเป็น 3-4วัน ทรมาน  จะหลับก็ช่วง ตี5ตื่น8

เมื่อคืน เสพติด หมากรุกญี่ปุ่น 4 คน สลับกับรีเฟรชพันทิปบางแท็ก ไม่ได้กินยาก่อนนอน ประมาณตี 3 - ตี 4 ง่วงนิด ๆ พยายามจะนอน แต่ไม่หลับ พอเช้า เคลิ้ม ๆ จะหลับ ก็สะดุ้งตื่นเสียงเป็นระยะ ๆ พยายามจะฝืนนอน ก

คือปกติเรานอน7-8โมงเช้าตลอดตื่นตอนทุ่มนึงอะไรแบบนี้ แต่เดี๋ยวนี้อยู่ๆ2-3ทุ่มเราก็เริ่มง่วงและหลับไปเลยตื่นอีกทีก็6-7โมงเช้า แบบมันจะเพลียๆค่ะง่วงมากๆ

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่