อยากกลับมาดูแลตัวเองในวัย 35

กระทู้คำถาม

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองแก่ โทรม และอ้วนขึ้นเยอะ เนื่องจากทำงานหนักและเครียดสะสม

ส่องกระจกแล้วรู้สึกว่าไม่ได้การแล้ว ต้องทำอะไรสักอย่างแล้ว

จึงขอคำชี้แนะจากพี่น้องชาวพันทิพถึงการดูแลตัวเอง และแรงบันดาลใจที่สามารถดูแลตัวเองได้ยั่งยืน สำหรับสาววัย 35 ด้วยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1660252

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อายุ 25 แล้วอยากหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากินบ้าง แนะนำหน่อยค่ะ

ช่วงนี้ทั้งทำงาน ทั้งภาระที่บ้าน รู้สึกร่างกายรวนไปหมดเลยค่ะ กิน นอน ไม่เป็นเวลา อ้วนขึ้น สุขภาพแย่ลง อยากกลับมาดูแลตัวเองเหมือนเดิม มีเวลาก็ไปออกกำลังกายบ้าง พ

พระอาทิตย์กับดวงจันทร์

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อาหารเสริม

อายุ 40 แล้วต้องการเคล็ดลับดูแลตัวเอง มีวิธีไหนแนะนำกันบ้าง

คือตอนนี้อายุ40 แล้วรู้สึกว่าร่างกายเริ่มอ่อนล้า จากการทำงานบวกกับอาการที่นอนไม่ค่อยจะหลับด้วย ทำให้ดูโทรมใครพอจะมีเคล็ดลับ หรืออาหารเสริมอะไรแนะนำได้นะคะ

ความรักของเราไม่เคยมาถึงพร้อม

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

เพื่อนๆมีเคล็ดลับผิวสวยใส กันอย่างไรบ้างคะ

สวัสดีจ้า เพื่อนๆ พอดีว่าช่วงนี้เรามีปัญหาผิวหน้าโทรม ผิวหน้าเสีย ผิวหน้าพัง !!!! หลายอย่างเลย ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวคล้ำเสีย แถมผิวหน้าก็มีริ้วรอยขึ้นด้วยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6344126

ความงาม

ผู้หญิงที่น้ำหนักร้อยกว่ากก.จะเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล

มี 2 คำถามค่ะ 1. น้องกำลังหางานทำแต่ด้วยน้ำหนักมากทำให้การเดินทางลำบาก หางานก็ยากเพราะทุกที่อยากได้คนที่คล่องตัว ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ อยากทราบว่าการเริ่มต้นลดน้ำห

สมาชิกหมายเลข 4640737

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ทำงานหนักพักผ่อนน้อยควรทำไงให้ตัวเองดูไม่โทรมคะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ ส่วนตัวเป็นคนที่ทำงานค่อนข้างดึก กว่าจะได้นอน พอได้นอน แต่ก็พักผ่อนไม่เพียงพอ เลยทำให้ร่างกาย ผิวหน้าดูหมองๆ ควรทำยังไงดีคะ เพื่อนๆชา

น้องลูกปลา คนตัวเล็ก

Skin Care

สังคมชาวพันทิป

อาหารเสริม

ความงาม

ศัตรูคู่ขวัญ ยุ้ย จี มโน +อ้วน + ที่มีผกก.ปิ่นอนงค์ สนุกไหม

เราไม่เคยดูนะละครเรื่องนี้้ แต่เพลงประกอบละคร เพราะมากๆเลยอ่ะ ที่ร้องว่า รักคือคำตอบ รักใช้ให้ทำ รักคือเหตถุผลที่ผลักดันให้ทนไหว

สมาชิกหมายเลข 969014

สถานีโทรทัศน์ช่อง 7

จีรนันท์ มะโนแจ่ม (ยุ้ย)

รังสิต ศิรนานนท์ (อ้วน)

ปิ่นอนงค์

ละครโทรทัศน์

อ้วน รังสิต เซ็นต์ช่อง3มา2ปีผลงานตัวเองพึ่งได้ออนแอร์คือสายลับจับแอ๊บ

ตอนนั้นช่อง7ดันอ้วนรังสิตขึ้นพระเอกหลังข่าวเลยคือเรื่องเงา พอจบเรื่องนี้เตรียมตัวเซ็นต์ช่อง3เลย ทั้งๆที่อ้วนช่วงนั้นดันมากบทรองๆเด่นๆ ไม่ก็พระเอกละครเย็น แถมตอน

สมาชิกหมายเลข 3338204

รังสิต ศิรนานนท์ (อ้วน)

BEC (ช่อง 3)

สายลับจับแอ๊บ (ละคร)

7 HD

นักแสดงชาย

สายธารหัวใจตอน2 มันส์มาก ! ถ้ามิ้นต์ ชาลิดา เป็น #นางเอกสายจน เจมส์มาร์นี่คงเป็น #พระเอกสายหนี้ ที่แท้ทรู!

หนี้ 60 ล้านก็เจอมาแล้วจ๊ะเด็ก ๆ 555555555555 พูดก็พูดเถอะชอบฉากวันนี้ทุกฉากที่เจมส์ปะทะกับพี่อ้วน รังสิตเลย มันดูแบบสงบ ไม่กรรโชกเวลาโดนพี่เขาด่าก็จริง แต่มันด

สมาชิกหมายเลข 4137397

BEC (ช่อง 3)

นักแสดงชาย

สายธารหัวใจ (ละคร)

เจมส์ มาร์

รังสิต ศิรนานนท์ (อ้วน)

ขอซักกระทู้ถึงกลลวงทวงหนี้รัก ละครเย็นน้ำเน่าที่บทสนุกมาก ^^

ปกติจขกท.ไม่ดูละครเย็น แต่เห็นตัวอย่างกลลวงทวงหนี้รักท่าทางจะสนุกดี ถึงแม้จะมีประโยคที่แม่พระเอกพูดว่า “ชั้นจะไม่ยอมให้แกสมหวังกับนังฉันทนาคนนั้นเด็ดขาด” ซึ่งใค

แฟนคุณต้น

BEC (ช่อง 3)

ละครโทรทัศน์

กลลวงทวงหนี้รัก (ละคร)

รังสิต ศิรนานนท์ (อ้วน)

นิศาชล ต้วมสูงเนิน (เม)

อ้วนรังสิต ทำไมนางเล่นบทตัวประกอบแล้วหรอ เมื่อก่อนนางบทพระเอกเลยนะ

ไม่เก็ทจริง ๆ

สมาชิกหมายเลข 5555555

รังสิต ศิรนานนท์ (อ้วน)

ละครโทรทัศน์

{room_name}

อยากกลับมาดูแลตัวเองในวัย 35

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ