ยิ่งลดนำ้หนักยิ่งเพิ่ม

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะเราอยู่ในช่วงที่ลดนำ้หนักได้ประมาณเกือบ1เดือนเเล้วโดยการหมุนฮูล่าฮูปวันละ1ช.มบางวันมีกระโดดเชือกบ้างเเละการคาดิโอควบกับกินคลีนการกินของเราคือ2มื้อค่ะกินช่วง10โมงเช้าเพราะนอนตื่นสายเเละกินอีกทีตอน16.00น.เเละมีกินจุกจิกบ้างนิดหน่อยเวลาหิวกับข้าวเราทำเองทุกมื้อเเทบจะไม่ปรุงเลยเเต่ปัญหาคือเรายิ่งลดเรายิ่งไม่มีความสุขกับการลดเเบบนี้เลยค่ะเเละสัดส่วนเราไม่ลดเลยเราท้อมากเนื่องจากปกติเราชอบกินจุกจิกเเละกินดึกด้วยเราท้อหมดกำลังใจมากจนตอนนี้คิดล้มเลิกที่จะลดนำ้หนักเเล้ว😢