ควรกินอะไรเป็นไขมันดีได้มั่งครับ

คือผมไม่สามารถกินไข่ หรือพวกถั่ว นมวัวหรือนมถั่วเหลืองและของหมักดองทุกชนิด เพราะหมอสั่งห้ามและตัวผมกำลังลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่าอะไรแทนของพวกนี้ได้มั่งครับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่