เป็นอะไรครับเเบบนี้

เเล้วทำไรกันค่ะ เราตื่นมาเข้าห้องน้ำ ตื่นมากลางดึกเเบบนี้ นอนไม่หลับเลยค่ะ เซ็งเลย มาคุยเป็นเพื่อนเราหน่อย เผื่อจะได้ง่วงบ้าง

อาการนี้เริ่มขึ้นตั้งเเต่ผมนอนดึก อาการเป็นเเบบว่าตอนเเรกตื่นนอนขึ้นมาเเล้วผมก็ทำกิจวัตรประจำวันต่างๆเช่น อาบน้ำ กินข้าว เเละก็นั่งเล่นเกม พอทำไปได้สักพักก็สดุ้งตื่นขึ้นมา ก็เท่ากับว่าสิ่งที่ผมทำไปเมื

ตอนนี้ชาร์จทิ้วไว้ตอนกลางคืน ตื่นมาดึกๆเห็นจอเล็กๆหน้า sview ไฟติดอยู่ค่ะ เท่าที่สังเกตุเหมือนชาร์จเต็มแล้ว จอไมายอมดับน่ะค่ะ ต้องตั้วค่ายังไงบ้างวคะ

ตอนเด็กๆเรานอนกับพ่อเเม่ค่ะ มีอยู่วันหนึ่งเราตื่นขึ้นมากลางดึกเเล้วเห็นพ่อเเม่มีอะไรกันค่ะ ตอนนั้นรู้สึกเสียใจมาก ร้องไห้หนักเลยค่ะ ทะเลาะกับพ่อเเม่หนักมาก จนอยู่อนุบาลเเม่เลยให้เราไปนอนกับยายเเทน จาก

สวัสดีค่ะเราอายุ15-16ค่ะ ครอบครัวเรามักจะมีปัญหาบ่อยๆไม่ว่าเรื่องอะไร เรามีภาพจำเเต่เด็กๆภาพจำที่เราจำคือการทะเลาะกับลงมือทำร้ายกันข้าวของเสียหายเราอยู่ในสภาพครอบครัวเเบบนี้มาตลอดทุกวันยังคงเป็นเเบบเด

อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว่างวัน หรือมีวิธีอะไรที่ช่วยให้ร่างกายค

เราตื่นมากลางดึกคือกระทู้ที่ตั้งโดนรายงานแล้ว นอยด์มากไม่ค่อยเริ่ด

มีใครเป็นบ้าง ตื่นมาตอนดึกลืมตามา เจอของหรืออะไรสักอย่างลอยอยู่ข้างหน้าแล้วค่อยๆลอยหายไปข้างบน สักพักใจก็จะเต้นแรง เป็นแทบทุกคืนที่ตื่นมา บางครั้งแค่หลับไป30นาทีก็เจอ แต่คืนนึงเป็นแค่ครั้งเดียว เป็นมา

เราเองเป็นคนชอบนอนดึกตื่นสาย แต่เพราะต้องทำงาน ฝืนตัวเองเป็นคนนอนหัวค่ำตื่นเช้า บอกเลยว่า ฝืนมาก