ใครยังไม่นอนบ้าง?

คือเราเป็นคนนอนดึกมานานแล้วแต่ก็แค่นอนดึกเฉยๆนะคะแต่ตอนนี้คือเรามักจะง่วงช่วงบ่ายบ่อยๆบ่อยแบบที่ไม่เคยมาก่อนเลยค่ะ แล้วคือตอนกลางคืนไม่ง่วงเลยนอนทีก็ตี 4 บ้าง ตี 5 บ้างแบบนี้ บางวันเราพยายามไม่นอนกลาง

เข้าเรื่องเลยนะครับ... ปกติเราเป็นคนหลับง่าย...คือ.ตื่นเช้าน่ะ เมื่อคืนนี้เราหลับแล้วตื่นมากลางดึก เพราะแฟนลุกไปเข้าห้องน้ำ แฟนถามเราว่า เราเรียกชื่อ แมว ทั้งคืน คงคิดถึงมันมากสินะ ไปนอน xxx กันมารึไง

ขอความช่วยเหลือค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนหลับยากตื่นง่าย ธรรมดาเวลาโดนยุงกัดหรือไปนอนต่างที่ ก็จะตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยๆ เราเป็น นศ. ปี 1พักอยู่หอในของมหาวิทยาลัย เราอยู่ กับรูมเมทที่มาจากการสุ่มเ

ทำไมตอนกลางวันนี้ง่วงมากๆเลยคะเเต่พยามไม่นอนเพราะตอนกลางคืนมันจะไม่ง่วง พอช่วงค่ำข่มตาหลับทีไรก็ชอบตื่นมาตอนดึกๆเเละก็นอนไม่หลับยันเช้าเลย เป็นอาการของโรคอะไีรรึเปล่าคะ  กลุ้มจริงๆ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้มีปัญหามากเลย ตามหัวข้อเลยนะคะ ตอนนี้เป็นเด็กฝึกงานทำงานอยู่ที่บริษัท ที่ต้องเปลี่ยนกะ 2 อาทิตย์ครั้ง คือกะเช้า 2 อาทิตย์ กะดึกอีก 2 อาทิตย์ ผลัดกันไปเรื่อยๆ ตอนแรกๆก็ปรับตัวไม่ค่อยไ

คือ ผมเป็นคนนอนหลับง่ายครับ แต่เวลาที่ตื่นมากลางดึก จะขยับตัว ลุกไปเข้าห้องน้ำ หรือฝันร้าย ผมจะตื่นทันทีโดยไม่หลับอีกเลย คือเหมือนร่างกายมันพร้อมตื่นอยู่เสมอ พยายามข่มตาหลับก็ไม่หลับครับ ซึ่งไม่ว่าผมจ

ปกติจะนอน4ทุ่ม-เที่ยงคืน แต่เมื่อคืนนอนดึกกว่าปกติ คือตี1 พอกลางวัน บ่ายๆก็ง่วง เลยหลับ  หลับไปเกือบ40นาทีได้มั้ง เราก็รู้สึกตัวละ แต่ง่วงอยู่ ลีลาไม่ลุกขึ้นแล้วหลับต่อ ผ่านไปแป็บนึง พอจะตื่นจริ

ช่วงหหลังๆมานี้ผมนอนไม่ค่อยหลับครับ พึ่งเลิกกับเเฟนมาซักระยะไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม ถ้าหลับเเล้วกลางคืนก้อจะตื่นมาเองชม.ล่ะครั้งได้เลย อาการเเบบนี้เป็นอะไรหรอครับ ควรไปหาหมอไหมครับ หรือมีวิธีทำไห้นอนหลั

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเรื่องจะมาสอบถามเกี่ยวกับการพักผ่อนค่ะ ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมเราเลยนอนไม่เป็นเวลา นอนตี4 ตี5 ตื่นอีกทีก็บ่ายโมงกว่าๆ เป็นแบบนี้ประจำทุกวัน แล้ววันที่ 7 เมษาที่ผ่านมาเราต้องไปต่างจ

สวัสดีครับทุกคน 😊 ช่วงนี้ผมได้ลองปรับวิธีการนอนใหม่ๆ เพราะรู้สึกว่าการนอนที่ดีมันสำคัญกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากจริงๆ ก่อนหน้านี้ผมก็มักจะนอนดึก และตื่นสายๆ จนรู้สึกว่าร่างกายมันอ่อนแอ ไม่สดชื่นเลยค