วิ่ง 1,000 เมตรยังไงให้ไว

กระทู้คำถาม

วิ่ง โรงเรียนเตรียมทหาร สุขภาพกาย ฟิตเนส ออกกำลังกาย

ผมกำลังจะสอบเตรียมทหาร(64)ครับ ตอนนี้ 1,000 เมตรวิ่งได้ 3.36 นาที เพื่อนๆพี่ๆ มีวิธีที่ทำให้ได้เวลามากกว่านี้มั้ยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6430931

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สอบสมรรถภาพ รร.ช่างฝีมือทหาร

วันนี้มีสอบรอบสมรรถภาพร่างกาย เราวิ่งได้0คะแนน แต่อย่างอื่นได้100หมดมีโอกาสที่จะติดบ้างมั้ยคะ(ภาคสมทบ)😭

สมาชิกหมายเลข 6928318

มีข่าวว่าสมาคมกีฬากรีฑาฯ ส่งรายชื่อบิวและทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย ลงแข่งกรีฑาชายหาด รายการเอเชียนบีชเกมส์ 2569

กรีฑาชายหาด (Beach Athletics) ถูกบรรจุเข้าแข่งขันในรายการเอเชียนบีชเกมส์ ที่ประเทศจีน โดยมีชิงทั้งหมด 10 เหรียญทอง จากวิ่ง 60 เมตรชายและหญิง วิ่งผลัด 4x60 เมตรชายและหญิง กระโดดไกลชายและหญิง กระโดดสูงช

whitecrown

อยากเข้าโรงเรียนเตรียมทหารครีบ

สวัสดีครับ ผมเป็นน้องม.3 ที่ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมครับ ในตอนนี้ผมต้องเริ่มเลือกเส้นทางเดินต่อ ผมตัดสินใจอยากลองไปทางทหารครับ ผมเลยเลือกที่จะเตรียมตัวสำหรับการเข้าโรงเรียนเตรียมทหาร เเต่ว่าผมไม่รู้เลย

สมาชิกหมายเลข 9294082

วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

สมาชิกหมายเลข 7266389

เกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ

สวัสดีครับ ผมอยากจะถามวิธีการออกกำลังกายหน่ะครับ เนื่องจากทางบ้านให้ไปสอบเข้าโรงเรียนเตรียมทหารหน่ะครับ แต่ดูแล้วสอบพละยากมากแถมมีปัญหาเรื่องสายตาสั้นอีก ข้อเขียนไม่ใช่ปัญหาสำหรับผมครับ ที่ผมจะถามก็คื

สมาชิกหมายเลข 2187361

ขอเทคนิคการซ้อม วิ่ง1000เมตร ภายใน 4.20 นาที หน่อยครับ

ปกติเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลย มา4-5ปีได้แล้ว น้ำหนัก 64 อายุ 25 ปัจจุบันผมซ้อมวิ่งมาได้10วัน เวลาที่ดีที่สุดใน1กิโลเมตร คือ5.39นาที ผมไม่มีเทคนิคและแนวทางอะไรเลย วิ่งไ

สมาชิกหมายเลข 4825656

ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที

สมาชิกหมายเลข 8545647

โครงการช้างเผือก(โรงเรียนเตรียมทหาร)

สอบถามคับ โครงการช้างเผือกถ้าเราสอบติดแล้วเป็นตัวจริง เราต้องจ่ายค่าแรกเข้าเหมือนรอบทั่วไปไหมคับ หรือฟรีค่าใช้จ่ายในส่วนนี้ด้วย

สมาชิกหมายเลข 7981848

เป็นผญ.แต่อยากเรียนรด.

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้ ก็คือเราอยากเรียนรด.ค่ะ เเต่การคัดเลือกเหมือนจะใช้เกณฑ์เดียวกับผช. คือ ดันพื้น 22 ครั้ง /2นาที ลุกนั่ง 34 ครั้ง/2นาที วิ่ง800เมตร ภายใน3.15นาที เเต่เราทำไม่ได้สักอย่างเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7507159

อีก3วันสอบรด.ครับ

คือมันจะมี วิ่ง800เมตร 2นาที ดันพื้น22ครั้ง 1 นาที ลุกนั่ง 20ครั้งอัพ ในกี่นาทีอันนี้ไม่แน่ใจครับ คือผมจะฟิตยังไงดีครับให้ทำให้ได้มากที่สุด เพราะครูเค้าบอกว่าทำให้เต็มที่แล้วกันเค้าจะพยายามปัดให้ผ่านท

สมาชิกหมายเลข 2734821

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่ง โรงเรียนเตรียมทหาร สุขภาพกาย ฟิตเนส ออกกำลังกาย

{room_name}

วิ่ง 1,000 เมตรยังไงให้ไว

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ