ผมสูง 167 หนัก 55 กิโลครับ อายุ 14ปีครับ ถือว่าอ้วนไหมครับ ผมขอวิธีลดด้วยได้ไหมครับเพราะอยากลดพุงหน่อย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5400771

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง

ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177 อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179 ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+ ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่163-167 ตอน18-20 ผมลดน้ำหนักมาเหลือ55-

สมาชิกหมายเลข 8202667

หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭

สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค

สมาชิกหมายเลข 9315106

อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

สมาชิกหมายเลข 8846634

อวบไหม?

คือหนูสูง 160 หนัก 58 ถือว่า อ้วน หรืออวบ หรอค่ะ ช่วงตัวนี่ ขาเล็ก แต่ ช่วงลำตัวดูใหญ่ มีพุงด้วย T^T ควรออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เป็นไปได้ไหม ถ้าอยากจะหนัก 50 ภายใน 3 เดือน ไม่งั้น

สมาชิกหมายเลข 919700

อ้วนแล้วไม่มั่นใจ

ปีก่อนเราน้ำหนัก50ค่ะ พอมาปีนี้หนัก75 เพราะกินแซ่บมาก ตอนแรกหิวเพราะกินยาไบโพล่าร์ แต่หมอลดยาแล้ว เป็นที่นิสัยเราด้วย กินเยอะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไปไหนก็มีแต่คนทัก คือหน้าเราบวมโซเดียมมาก ตอนนี้ก็พยายา

สมาชิกหมายเลข 9288574

ผู้ชายอยากลดน้ำหนักเหลือ 46กิโลต้องใช้เวลาประมาณเท่าไหรครับ

จขกทสูง 167 ตอนนี้หนัก 55รู้สึกตัวบวมมากๆอยากลดให้เหลือ45 ออกกำลังกายโดยปั่นจักรยานวันละ 40นาที28กิโล เพื่อนผมเนี่ยหนัก40กว่าๆทั้งนั้นเลยผมรู้สึกอ้วนที่มากเลย ช่วยแนะนำวิธีให้ทีครับ

สมาชิกหมายเลข 3018799

ผมอ้วนไหมครับบเพื่อนๆบอกผมอ้วน T T เเละสอบถามเรื่องเเผล

ผมอายุ16ครับ ม.4 สูง 167 หนัก 55 เเต่ก่อนตอน ป.6 ผมเคยอ้วนมากก ๆๆ หนัก 55 สูง 155 มั้ง เเต่อ้วยมากพอปิดเทอม ป.6 ผมได้ลดน้ำหนักจนผอมตอนนั้นหนัก 43 สูง 157 เเละพอลดเส็จเรื่องขาใหญ่ก็เข้ามาลดน้ำหนักเเต่ข

สมาชิกหมายเลข 2307284

วิธีเพิ่มความสูง

คือว่าตอนนี้ผมสูง167เองผมอยากสูงกว่านี้พอลองหาดูก็มีหลายวิธี ผมเลยอยากได้วิธีที่ได้ผลจริง ขอบคุณสำหรับคำตอบนะครับ

สมาชิกหมายเลข 7986352

อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง โดยเริ่มจากปรับพฤติกรรมการกิน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้ ขึ้นมา 3 กิโล พอเดือนถัดมามาชั่ง ขึ้นเพิ่มมาอีก 1 รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา

สมาชิกหมายเลข 5564789

อยากรู้วิธีลดน้ำหนักในวัย13-14ครับ

ผมอายุ13กำลังจะ14 ผมสูง175 หนัก72 อยากรู้วิธีลดน้ำหนักในวัยเรียนครับ พอมีคำแนะนำอะไร ให้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 8579954

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

{room_name}

ผมสูง 167 หนัก 55 กิโลครับ อายุ 14ปีครับ ถือว่าอ้วนไหมครับ ผมขอวิธีลดด้วยได้ไหมครับเพราะอยากลดพุงหน่อย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ