กินอะไรดีตอนดึกๆ ที่ไม่ทำให้อ้วน

คือว่าช่วงนี้เราชอบหิวตอนดึกๆบ่อยมาก ก็เลยตามใจปากตัวเอง จนตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว กลัวว่าถ้าปล่อยแบบนี้ไปอีกคงไม่ดีแน่ 
ก็เลยอยากจะถามว่าทุกคนว่า ถ้าเราหิวตอนดึก เราควรจะกินอะไรดีที่ไม่ทำให้อ้วน หรือใครพอมีวิธีแก้หิวตอนดึก ก็แนะนำมากันมาได้เลยจ้า