ลดความอ้วน

คือเรามีเพื่อนอยู่คะแต่ว่าเราเป็นคนที่อ้วนเพื่อนบอกให้เราลดน้ำหนักแต่เราพยายามลดแล้วนะคะแต่เพื่อนก็บอกว่าเรายังไม่พยายามเราพยายามแล้วพยายามมากด้วยแต่เพื่อนไม่เคยเข้าใจเราเลยเราพยายามหาวิธีลดที่เหมาะกับเราแล้วเราทำได้มากที่สุดเพื่อนก็หุ่นดีกันทั้งนั้นต้องการลดน้ำหนักแบบที่เห็นผลดีควรทำไงดีคะ