ท้อ วิดพื้นไม่ขึ้น สอบรด. เปิดเทอม

สวัสดีครับ. ตอนนี้ผมอยากฝึกวิดพื้น แต่มันไม่ขึ้น มันลง แต่เวลาขึ้น แขนมันไม่สุด ตอนนี้ท้อมากครับบกลัวสอบรด.ไม่ติด วิดมา เกือบ1 อาทิตย์แล้วครับ แต่ยังไม่ขึ้นให้ผมสักครั้ง ตอนนี้เหลืออีก20 วันก็จะเปิดเทอมแล้ว คือตอนนี้เครียดมากกกเลยครับทั้งสอบเข้าม.4 อีก มีวิธีวิดแล้วขึ้นไหมครับ