ลดน้ำหนักแล้วโทรม

ผมลดน้ำหนักอยู่ครับตอนนี้
และผมทานอาหารครบห้าหมู่ครบทุกมื้อสามมื้อวิ่งวันละห้ากิโลเมตร
มีแต่คนทักว่าผมโทรมต้องทำยังไงดีครับ
แต่ผมไม่ค่อยทานโซเดียมนะครับเพราะผมเป็นโรคไตเกี่ยวกันไหมครับ