หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักตอนนี้เราหนัก 65 สูง 165 อยากลดให้เหลือ 55 เราควรใช้วิธีไหนคะ เรายังไม่เคยลดเลยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักคะ ตอนนี้หนัก 65 แล้ว เมื่อก่อนหนัก 50 เองคะ
อยากลดน้ำหนักคะ ตอนนี้หนัก 65 แล้ว เมื่อก่อนหนัก 50 เองคะ สูง 165 นะคะ ช่วงหลังมานี่ กินแล้วขึ้นตลอดเลย ดูไม่มีวี่แว่วจะหยุดเลยคะ ถ้าคุมอาการกับออกกำลังควรทำอย่างไรบ้างคะ ที่จะให้ลดถึงซัก 55 ก่อน
sugar_babie
สูง 165 หนัก 70 ถือว่าอ้วนไปมั้ยครับ อยากลดพุงและลดน้ำหนักให้เหลือซัก 58-60 ใช้เวลานานเท่าไหร่ครับ
ผมสูง 165 หนัก 70 รอบเอว 34 นิ้ว ถือว่าอ้วนไปมั้ยครับ พอดีเป็นเป็นหัวไหล่ใหญ่และไหล่กว้าง พยายามควบคุมอาหาร แล้วพยายามเดินบ่อยๆ น้ำหนักก็ยังไม่ลดครับ ดูตามตารางบางเว็บบอกว่าน้ำหนักที่พอเหมาะกับส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 857413
วิธีลดน้ำหนัก10กก.
เข้าเรื่องโลยยย ผมตอนนี้ อะนะ สูง165 ซมหนัก 65กก. อยากลดให้เหลือ55กก. ใครมีวิธีอะไรดีๆที่ได้ผลชัดเจน หรืออะไรก้อบอกด้วยน้ะคือผมอยากลดมาก อยากชนะใจตัวเองและอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมากๆขอช่วยหน่อยนะครับจาก
สมาชิกหมายเลข 3813171
อยากเป็นนางแบบค่ะ แต่เราอวบ พยายามลด แต่ดูเหมือนจะไม่ผอมเหมือนใคร อยากลองสมัคร ตอนนนี้ลดน้ำหนักจาก65 เหลือ55 สูง165ค่ะ
บางทีเราอยากฟังความเห็นบ้างว่า รเาควรจะสมัครมั่ย เราอวบ แต่เรารักการเป็นนางแบบ โพสท่า หรือว่ามันจะไม่เหมาะกับสภาพตัวเองอ่ะ อยากหากำลังใจเหมือนกัน ใครมีความฝันแบบเราบ้าง สาวอวบ เกือบอ้วนแบบเรามีโอกาสยื
สมาชิกหมายเลข 1229899
น้ำหนักส่วนสูงเท่าไหร่เกณฑ์ปี2568
เราไม่รู้ว่าปี68เขาคัดคนน้ำหนักส่วนสูงยังไงตอนนี้เราน้ำหนัก45ส่วนสูง165ไม่รู้ว่าจะได้คัดเลือกไหมมีใครพอทราบไหมส่วนตัวก็ไม่อยากเป็นทหารเลยกังวลเพราะได้ถึงวันคัดเลือด
สมาชิกหมายเลข 9035853
น้ำหนักลดเยอะทำไมดูไม่ผอม ??
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเมื่อก่อนเราไม่เคยอ้วน จนมามีแฟนเรากินยาคุมน้ำหนักเราขึ้นทุกปี สมัยก่อนอ้วนเราน้ำหนัก 54-56 เราสูง 165 ซึ่งมันดูไม่อ้วน มันก็พอดีๆ จนเรากินยาคุมนานติดต่อกัน 3 ปีเราน้ำหนักค่อยๆขยับม
สมาชิกหมายเลข 6282679
ส่วนสูง165เซ็นติเมตรกับน้ำหนัก65อ้วนมั้ยคะ??
เมื่อก่อนสัก5ปีที่แล้วเราหนักแค่49-50กิโลกรัมเองนะแบบแทบจะปลิวอ่าค่ะผ่านมา5ปีน้ำหนักเราขึ้นขนาดนี้เชียวเป็นเพราะเรามีลูกหรือเปล่าคะลูก2คนค่ะ มาตอนนี้น้ำหนัก65กิโลเป๊ะๆส่วนสูงเราคือ165เซ็นติเมตรอยากรู้
MomBarcode
ขอสูตรลดน้ำหนักแบบระยะยาวค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก หนัก89กก. สูง158 ซม. เป็นความดันสูงและไขมันตอนนี้กินยาตามหมอสั่งค่ะ
ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่
สมาชิกหมายเลข 8707953
น้ำหนักน้อยไปไหมครับ
ผู้ชายส่วนสูง 165 น้ำหนัก 55 ถือว่าเยอะหรือน้อยไป หรือพอดีแล้วครับผม ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
กอดหมอนที่ดอนเมือง
เอว 28 สะโพก 34 สูง165 นน55 อ้วนไหม
เราอายุ 15 ค่ะปีนี้ สูง 165 น้ำหนัก 55 เอว 28-29 สะโพก 34 มันอ้วนๆอวบๆไหมคะ เราดูตันมากเลย หนักไม่เคยเกิน50แต่อยู่ๆก็พุ่งมาเยอะมากเลย เลยว่าจะออกกำลังกายนิดหน่อยค่ะ ( นิดหน่อยจริงๆ ) ออกตามแอพใน
สมาชิกหมายเลข 6591977
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักตอนนี้เราหนัก 65 สูง 165 อยากลดให้เหลือ 55 เราควรใช้วิธีไหนคะ เรายังไม่เคยลดเลยค่ะ