สอบถามค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักตอนนี้เราหนัก 65 สูง 165 อยากลดให้เหลือ 55 เราควรใช้วิธีไหนคะ เรายังไม่เคยลดเลยค่ะ

อยากลดน้ำหนักคะ ตอนนี้หนัก 65 แล้ว เมื่อก่อนหนัก 50 เองคะ สูง 165 นะคะ ช่วงหลังมานี่ กินแล้วขึ้นตลอดเลย ดูไม่มีวี่แว่วจะหยุดเลยคะ ถ้าคุมอาการกับออกกำลังควรทำอย่างไรบ้างคะ ที่จะให้ลดถึงซัก 55 ก่อน

ผมสูง 165 หนัก 70 รอบเอว 34 นิ้ว ถือว่าอ้วนไปมั้ยครับ พอดีเป็นเป็นหัวไหล่ใหญ่และไหล่กว้าง พยายามควบคุมอาหาร แล้วพยายามเดินบ่อยๆ น้ำหนักก็ยังไม่ลดครับ ดูตามตารางบางเว็บบอกว่าน้ำหนักที่พอเหมาะกับส่วนสูง

เข้าเรื่องโลยยย ผมตอนนี้ อะนะ สูง165 ซมหนัก 65กก. อยากลดให้เหลือ55กก. ใครมีวิธีอะไรดีๆที่ได้ผลชัดเจน หรืออะไรก้อบอกด้วยน้ะคือผมอยากลดมาก อยากชนะใจตัวเองและอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมากๆขอช่วยหน่อยนะครับจาก

บางทีเราอยากฟังความเห็นบ้างว่า รเาควรจะสมัครมั่ย เราอวบ แต่เรารักการเป็นนางแบบ โพสท่า หรือว่ามันจะไม่เหมาะกับสภาพตัวเองอ่ะ อยากหากำลังใจเหมือนกัน ใครมีความฝันแบบเราบ้าง สาวอวบ เกือบอ้วนแบบเรามีโอกาสยื

เราไม่รู้ว่าปี68เขาคัดคนน้ำหนักส่วนสูงยังไงตอนนี้เราน้ำหนัก45ส่วนสูง165ไม่รู้ว่าจะได้คัดเลือกไหมมีใครพอทราบไหมส่วนตัวก็ไม่อยากเป็นทหารเลยกังวลเพราะได้ถึงวันคัดเลือด

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเมื่อก่อนเราไม่เคยอ้วน จนมามีแฟนเรากินยาคุมน้ำหนักเราขึ้นทุกปี สมัยก่อนอ้วนเราน้ำหนัก 54-56 เราสูง 165 ซึ่งมันดูไม่อ้วน มันก็พอดีๆ จนเรากินยาคุมนานติดต่อกัน 3 ปีเราน้ำหนักค่อยๆขยับม

เมื่อก่อนสัก5ปีที่แล้วเราหนักแค่49-50กิโลกรัมเองนะแบบแทบจะปลิวอ่าค่ะผ่านมา5ปีน้ำหนักเราขึ้นขนาดนี้เชียวเป็นเพราะเรามีลูกหรือเปล่าคะลูก2คนค่ะ มาตอนนี้น้ำหนัก65กิโลเป๊ะๆส่วนสูงเราคือ165เซ็นติเมตรอยากรู้

เป็นดริปวิตามิน ที่ให้เกลือแร่และวิตามินทางสายน้ำเกลืออ่ะค่ะ มีใครเคยทำบ้าง ลดได้กี่โล ส่วนตัวไม่ได้อ้วนมากน้ำหนักขึ้นจาก48 มา55 อยากลองดูค่ะ เผื่อได้ผล

เราสูง 165 เมื่อก่อนหนัก 65 แบบอ้วนมากก แต่ตอนนี้เหลือ 55 แต่มันก้ยังอ้วนๆยุอะลดยากด้วยลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง...ต้องทำยังไงอะคะ ไม่กินยานะ...บอกเค้าหน่อยยยยย อยากเหลือสัก 47-48 อะ

ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่