กลั้นน้ำตาจากสถานการณ์ที่ไม่โอเค

ค่ะ เราพึ่งผ่านสถานการณ์ที่ไม่โอเคมา คือโดนหยามจากคนในครอบครัวจนรู้สึกโกรธและอึดอัดมาก 
เรื่องเกิดจากเราเป็นหลานคนเล็กสุด และยังหาเงินใช้เองไม่ได้ แล้วคนอื่นๆก็มักจะเหยียดหรือพูดเกี่ยวกับเรื่องเงินซึ่งมันทำให้เราอึดอัดทุกครั้งที่ร่วมวงคุย หลายครั้งที่ทนได้แต่บางครั้งมันก็เกินทน โกรธจนน้ำตาคลอ แต่ทำได้แค่กัดฟัน 
ใครพอจะแนะนำวิธีจัดการกับอารมณ์แบบนี้มั้ยคะ หรือเราควรทำยังไงกับสถานการณ์แบบนี้ดี