เราชอบจิกตัวเองกลั้นน้ำตาไม่ค่อยได้ต้องกัดฟันกลั้น?เราเป็นอะไร

อะไรนิดหน่อยก็ร้อง แม้ไม่ได้กระทบจิตใจก็น้ำตาไหล บางทีนั้งเฉยๆก็รู้สึกเหนื่อยเศร้า อยากร้องไห้  กลายเป็นคนที่คนอื่นมองว่าอ่อนแอ บางครั้งเราไม่ได้อยากร้องไห้ แต่น้ำตามันมาเอง  เราควรแก้หรือต้

คือผมเป็นคนที่ได้ยินคำพูดบางคำพูดที่มันกระทบถึงจิตใจหรือโดนการกระทำอะไรที่มันทำให้ความรู้สึกแย่อ่ะครับ น้ำตาผมก็คลอแล้วครับ เช่นแบบ แม่บ่นอะไรนิดเดียวผมก็อยากจะร้องไห้แล้วครับหรือผมทำอะไรผิดแล้วโดนเพื

คือผมเเค่อยากจะมาถามหรือขอคำเเนะนำเฉยๆครับ มันเป็นเรื่องที่ผมพยามมองข้ามมานานเเล้วเเต่ก็หนีมันไม่พ้นจ​ริงๆครับ คือเรื่องที่ผมเป็นคนที่อ่อนไหวกับการโดน อะไรสักอย่าง เช่นการโดนเเกล้งเเรงๆหรือด่าบ่อยๆ คื

คือ.... เราไม่รู้เป็นเพราะอะไรแล้วเราก็อยากหายจากอาการนี้มาก ยกตัวอย่างเช่น เราทะเลาะกับเพื่อน แล้วตอนที่เราโกธร เรากับพูดออกมาทั้งน้ำตา เรากลั้นน้ำตาตัวเองไว้ไม่ได้ เรากลายเป็นคนดราม่าซะงั้น เราเป็นแ

หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร

เริ่มเลยละกัน เรากับแฟนคบกันมาปีนึงได้และ เราเป็นคนบ่อน้ำตาตื้น มีอะไรกระทบจิตใจก็ร้อง ดูหนังดูละครยังร้องไห้ เวลาเราทะเลาะกับแฟนเราก็ร้องไห้ แต่เราไม่อยากร้องหรอกนะ น้ำตามันไหลเอง แฟนเราชอบพูดว่า อะ

สูตรที่จะไม่ไปเกิดในนรก คือทำจิตเป็นกุศลอยู่เสมอๆ ทุกขณะจิตที่เกิด-ดับรู้เท่าทัน อารมณ์ต่างๆที่มากระทบจิต แล้วปล่อยวาง อยู่กับอุเบกขาไม่คิดเรื่องอกุศลทุกๆขณะจิตตลอดเวลา แบบนี้ถูกต้องไหมครับ คือไม่อยาก

เวลาโดนอะไรที่มันกระทบจิตใจนิดหน่อยชอบจิกตัวเองเพื่อไม่ให้ร้องไห้