ใครพอมีวิธีกลั้นน้ำตา/ร้องไห้ ไหมครับ

ตอนนี้อายุ16 คิดว่าโตพอที่จะไม่ร้องไห้หรือน้ำตาคลอกับเรื่องเล็กๆน้อยๆแล้ว แต่พอถึงสถานการณ์จริง กลับกลั้นน้ำตาไม่อยู่ เป็นปกติไหมครับ หรือใครพอมีวิธีฝึกให้เข้มแข็งขึ้นช่วยทีครับ