หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เด็กควรลดน้ำหนักหรือไม่
กระทู้คำถาม
หนูอายุ13น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ และหนูกินอาหารแบบคุมอาหารตลอด น้ำหนักแค่35 ควรเลิกคุมอาหารไหมค่ะ ทำแบบเด็กปกติ แต่หนูออกกำลังกายเยอะมากต่อวัน แต่ที่หนูคุมอาหารเพราะอยากมีซิกแพค เลยกลัวว่าหินเยอะแล้วซิกแพคจะหายไป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เด็กผู้หญิงอายุ13อยากมีซิกแพคจะได้มั้ยค่ะ?
เราอายุ13-14 น้ำหนัก50 สูง168 อยากมีซิกแพคมากๆจะสามารถทำได้ไหมค่ะถ้าได้ ขอวีธีสร้างซิกแพคหน่อยค่ะไม่ว่าจะเป็นอาหารการกินหรือการออกกำลัง ควรทำท่าไหนหรือควรกินอะไรบ้างคะ? ขอท่าออกกำลังกายที่ทำได้ในบ้านน
สมาชิกหมายเลข 5831650
เป็นเด็กควรลด น้ำหนัก ไหมค่ะ
เราอายุแค่13-14 แต่อยากมีซิกแพค เราเป็นผู้หญิงที่ชอบออกกำลังกาย เป็นนักกีฬา เล่นหนักจนมีซิกแพคนิดนึง เลยหาความรู้เขาบอกให้ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนักแค่36 น้อยไปรึป่าวค่ะ อยากมีซิกแพคแต่ไม่อยาก
สมาชิกหมายเลข 6222407
อยากให้ช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักสำหรับนักเรียนค่ะ
คือเราอายุ12 ใกล้จะ13 แล้วอ่ะค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักมากเลยแต่ทำไม่ได้ซักทีเคยทำได้จนเกือบมีซิกแพคแล้วแต่ก็ล้มเลิกไปเพราะโดนความขี้เกียจครอบงำ แล้วก็กินอาหารด้วยค่ะว่าต้องคุมยังไงกินเวลาไหนถึงจะเห็นผล เ
สมาชิกหมายเลข 7446364
เล่นเวท+คาร์ดิโอ จะสารมรถสร้างซิกแพคภายใน1เดือนได้ไหมครับ
ส่วนตัวมีพุงนิดหน่อย Fat ประมาณ 20-22% อายุ19 ปี น้ำหนัก 69 สูง 170 CM มีพื้นฐานร่างกายนิดหน่อย ออกกำลังกายประจำครับเช่น วิ่งวันละ2กิโล เล่นเวทนิดหน่อย ออกกำลังกายประมาณ3ครั้งต่ออาทิตย์ คุมอาหารด้วยคร
สมาชิกหมายเลข 4503849
อยากมีซิคแพคซักครั้งในชีวิต
คือผมอยากมีซิคแพคอ่าครับ ตอนนี้ผมค่อนข้างดูบวมและอ้วนมากครับ ผมสูง185 น้ำหนัก80กว่า อยากขอคำแนะนำจากพวกพี่ๆหน่อยครับขอบคุณครับ ผมได้ทำการงด หวาน ทอด มัน มา1อาทิตแล้วครับ แล้วเน้นอัดโปรตีนไปแต่ผมว่ายัง
สมาชิกหมายเลข 8230867
ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม
เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย
สมาชิกหมายเลข 9253034
มีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักของคนที่ผอมกรรมพันธุ์ไหมคะ
เราสูง167 นะคะ ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 8927304
ผอมมาก ทำไงดี??
เราอายุ13-14 สูง155(วัดล่าสุด2เดือนก่อน) น้ำหนัก37-38 ผอมมากเลยค่ะ อยากอ้วนขึ้นอยากมีเนื้อหนังบ้าง ผอมจนเห็นซี่โครง หน้าอกคือเป็นซี่ๆเลย;-; แขนลีบด้วย แต่ก็ไม่กล้ากินของมันๆกลัวเสียสุขภาพทำไงดีคะ อยาก
สมาชิกหมายเลข 5831701
ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋
ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋
สมาชิกหมายเลข 4315052
ผลเลือดขัดกับผลการชั่งน้ำหนัก
ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท
สมาชิกหมายเลข 1867088
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เด็กควรลดน้ำหนักหรือไม่