แกงเนื้อใบชะพลู

ที่เข้าใจว่าที่บริเวณเปลือกผลไม้จะมีสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายคนมาก เราชอบกินแอ็ปเปิล ยิ่งกัดกินทั้งเปลือกยิ่งชอบ แต่แอปเปิล ส้ม เดี๋ยวนี้เค้าเคลือบแว็กซ์ ให้มันเงางามใช่ไหมครับ เรามีวิธีดูว่ายี่ห้อไห

พอดีลูกชายชอบทานแอปเปิ้ล แล้วทุกครั้งที่ทานเราก็ล้างแล้วปอกเปลือกให้ลูกทุกครั้ง วันนี้มีพี่ข้างบ้านมาเห็นตอนเราปอกแอปเปิ้ลให้ลูกทานพอดี พี่เค้าทักว่า ทำไมต้องปอกเปลือกด้วย วิตามินดีๆ อยู่ที่เปลือกทั้ง

:) https://www.youtube.com/watch?v=nfIwXgC1ADA https://www.youtube.com/watch?v=nfIwXgC1ADA