อยากรู้ว่าจะเริ่มออกกำลังกายยังไงดีครับ

พอดีเป็นช่วงปิดเทอมระยะยาวแล้วก็มีโควิดด้วย เลยอยากจะเริ่มออกกำลังกายครับ ตัวผมอายุ 20 ปี หนัก 59 สูง 171 ครับ มีลงพุงครับ อยากลองออกกำลังกายดู ขอคำแนะนำหน่อยได้มั้ยครับว่าผมควรเริ่มอะไรยังไงดี ขอบคุณครับ