ขอวิธีผอมเเบบเร่งด่วนค่ะ

สวัสดีค่ะคือว่าเราเป้นคนตัวผอมบางเเต่ขาใหญ่ไม่เข้าใจว่าทำไมทั้งๆที่เราไม่เคยอ้วนมาก่อนเเถมเล่นกีฬาทุกวันเราสูง160ค่ะน้ำหนักก็ราวๆ40-41 เราเป็นนักกีฬาบาสเเต่เรายังไม่หยุดสูงเล่นกีฬาเเต่ทำไมมันถึงไม่ค่อ

เขียนบทความยาวเป็นภาษาไทย แล้วกดให้มัน justified แต่มันเกลี่ยไม่สวยเลยค่ะ บางตัวอักษรก็อ้วนจะยืดให้เต็มบรรทัด บางตัวก็ผอมติดกันเป็นพรืด ทำไงให้มันจัดหน้าสวยคะ หรือใครมีตัวโปรแกรมเน้นเขียนบทความฟรีแนะน

-อยากได้ยาคุมที่กินเเล้วมีนํ้ามีนวล,กินเเล้วฮอร์โมนไม่เห่อสิวไม่ขึ้น,เพิ่มขยายหน้าอก     (เน้นมีนํ้ามีนวลเเละสิวไม่ขึ้น) -เป็นคนที่ผอมมากค่ะผอมเเบบนี้มาตั้งเเต่เด็กอยากอ้วนอยากมีนั้ามีน

สวัสดีค่ะวันนี้เราอยากจะมาขอทริคการลดน้ำหนัก ลดพุง ลดต้นแขนต้นขา คือเรามีงานที่รร.เราจะต้องออกไปเต้นค่ะแล้วชุดที่ใส่คือกางเกงขาสั้น เอวลอย เพื่อนเราตกลงกันว่าจะเอาแบบนี้(สงสานช้านนบ้างสิ พวกแกขาเล็กหน

ลดกี่โลก็ได้ค่ะขอแค่ให้รู้ว่าสัดส่วนลดลงอ่ะค่ะภายใน2เดือนครึ่งนะคะเพราะจะเปิดเทอมแล้วฮือออยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่แล้วที่ร.รเก่าโดดบูลลี่มาตลอดเลยพอไปร.รใหม่ก็อยากเป็นจุดเด่นบ้างแล้วเราสูง160ต้องหนักประมา

เปิดเทอมช่วงนี้อ้วนขึ้นมากกก เพราะกินจุกจิกยิ่งหนุดยิ่งโหยกินหนักกว่าเดิม การจับถ่ายไม่ค่อยดี คนทักว่าอ้วนขึ้นเยอะมาก เครียดมากเลยค่ะ🤦‍♀️

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก