ใกล้จะสอบแล้วกินหรือดื่มอาหารเสริมอะไรให้ความจำดี

หมอสมองเผย 5 อาหารบำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความจำ-ลดเสี่ยงสมองเสื่อม หลายอย่างอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิดหลายคนยอมเสียเงินจำนวนมากกับอาหารเสริมบำรุงสมอง เพราะหวังให้ความจำดีขึ้น คิดไวขึ้น และลดความเสี่ยงโรคสมองเส

สำหรับหลายๆ คน "กาแฟ" ไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันที่ขาดไม่ได้ในทุกเช้า แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า การที่เรา ดื่มกาแฟทุกวัน สรุปแล้วมันส่งผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายกันแน่?

มีผญ.คนนึง ซื้อปลาแซลมอน 1 ตัว ขนาดขาดอีกนิดนึงจะ 8 โล ด้วยเธอหวังจะกินท้องปลาแซลมอน นุ่มๆ มันๆ อร่อยๆ แบบที่เธอชอบ ส่วนเนื้อให้พนง.หั่นเป็นชิ้นๆ สำหรับทำเป็นสเต๊ก ได้20กว่าชิ้น แบบชิ้นใหญ่ๆ จุใจ แต่ก

พอดีแฟนมาให้ดื่ม ผมเองไม่เคยดื่ม ไม่สนใจด้วย พูดง่ายๆ ซื้อเองคงไม่ซื้อแน่นอน เรื่องอาหารการกิน ผมง่ายๆ ข้าว 1 จาน น้ำเปล่า 1 แก้ว โอเคล่ะ...(555...) ปล.ดูโฆษณา ผมคิดว่า เสริมความจำ หรือเกี่ยวกับสมองน