หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหุ่นผอมๆทำไงครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ผมอายุ 15 ปีนะครับ สูง 178 น้ำหนัก 58 ครับ
ผมอยากหุ่นเเบบเเห้งๆอะครับทำยังไงดี
ผมตอนนี้ยังรู้สึกอ้วนเเปลกๆครับ อยากผอมเเบบเเห้งไปเลยทำไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ13 สูง 172 หนัก 43 เหมือนหนังหุ้มดระดูก ต้องทำยังไงครับ
คือผมอายุ 13 ครับ สูง 172 หนัก 43 ผมอยากรู้ว่าทำยังไงให้มีกล้ามเนื้อเเละร่างกายสมส่วน ผมทำตัวขี้เกียจสุดๆเเล้วกินเยอะๆน้ำหนักเพิ่มมานิดเดียวเองครับ ไม่อ้วนเลย อ
สมาชิกหมายเลข 7832693
ผอมพันธุกรรม อยากอ้วนต้องทำยังไงบ้างครับ ขอสอบถาม
ผมอายุ15 ปี น้ำหนัก 42 ส่วนสูง176 ผอมจนน่าเกลียด อยากอ้วนหุ่นหมีๆหน่อยครับ แล้วต้องมีนิสัยวินัยในการกินแบบไหนบ้างยังไงครับ นี่คือหุ่นผมครับ 🔻🔻🔻🔻🔻
สมาชิกหมายเลข 8623937
อยาก อ้วน อะทำไงดีครับ?
ตามหัวข้อเลยครับคือ ก็ไม่อยากอ้วน มากครับอยากพอมีน้ำมีนวล ถูกวันนี้กินไรก็ไม่อ้วนครับ ผมอายุ 23 ปี หนัก 52 สูง 165 พยายามแล้วแต่มันสุดได้แค่ 52 ครับ ถ้ากินเยอะก
สมาชิกหมายเลข 3130294
เป็นคนผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักภายใน1เดือนเห็นผลครับ
อายุ 23จะ24 สูงเพียง 175 หนัก 50 กก. รูปร่างเหมือนกระดูกเดินได้ ควรแก้ไขยังไงดีคับ ผมมีงบน้อยครับ มีแค่1หมื่นจะอ้วนภายใน1เดือนมั้ยครับ ผมอยากน้ำหนักสัก 65กก. คว
สมาชิกหมายเลข 4273825
ผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักทำไงดี
สวัสดีครับ ตอนนี้อายุ 16 ปี สูง 169 หนัก 45 เองทำไงดีครับ ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก แบบจริงจังหน่อย
สมาชิกหมายเลข 4034589
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหุ่นผอมๆทำไงครับ
ผมอยากหุ่นเเบบเเห้งๆอะครับทำยังไงดี
ผมตอนนี้ยังรู้สึกอ้วนเเปลกๆครับ อยากผอมเเบบเเห้งไปเลยทำไงดีครับ