▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ทำเเบบนี้จะลดความอ้วนได้ไหม
ในหนึ่งวันเรากินประมาณ1200-1400เเคลพร้อมกับออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกวันละ1000-1300ครั้ง(เเต่เราไม่งดพวกเเป้ง-ไขมันอะไรเลย)คิดว่าจะลดได้ไหม?