▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าจะลดน้ำหนักซัก 9 กิโลต้องทำยังไง
ผมต้องการลดให้น้ำหนักเหลือ 70
คือต้องเริ่มยังไงดี ผมไม่มีความรู้เรื่องสุขภาพเลย
กินเหมือนเดิมแต่วิ่งอย่างเดียวได้มั้ย
รบกวนผู้มีความรู้ด้วยครับ