หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนตี4-5 ทุกวันละตื่น บ่าย1-2 ทุกวันจะเป็นอะไรไหมแล้ว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ระบบร่างกาย
โรคไมเกรน
สุขภาพจิต
ตามหัวข้อนะคะ คือ เราอายุเกือบๆ 20 แล้วช่วงโควิดด้วย อยู่แต่บ้าน แล้วเรานอนดึกมากๆๆ ตามกระทู้เลยค่ะ เกือบตี5 แล้วตื่นบ่ายมาหลานวัน แล้วเราปวดหัวมาก ช่วงนี้ บวกกับ กินข้าววันละมื้อแบบนี้มาเกือบเดือนแล้ว มันจะส่งผลอะไรไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างนอน 4 ทุ่ม แต่ไม่ถึง 8 ชม. กับ นอน ตี 4 แต่ครบ 8 ชม. อะไรดีกว่ากัน?
พอดีช่วงนี้มีปัญหาสิว และทราบว่าควรนอนให้เต็มอิ่ม อยากทราบว่า นอนให้เต็มอิ่ม คืออย่างไร? 1. ทำไมเวลา 4 ทุ่ม จึงเป็นเวลาที่ควรนอน? ฮอร์โมนร่างกายแปรผันตรงกับแสงอาทิตย์ การโคจรของดวงจันทร์เหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 1673865
ติดนอนตี4-5ทั้งอาทิตย์มา2-3อาทิตย์แล้วทำไงดีครับ
ผมอายุแค่14 แต่ติดนอนดึกมากครับโดยเฉพาะช่วงปิดเทอม ทุกวันครับทั้งอาทิตย์นอนตี4-5ไม่ก็6โมงเช้าเลยครับย้ำว่าทุกวันจิงๆครับ ล้ะไปตื่นอีกที4โมงเย้นไม่ก็5โมงเย็น ผมเป็นงี้มาก็2-3อาทิตย์ได้แล้วขอแนวทางการแก
สมาชิกหมายเลข 3903376
เรานอนไม่หลับจะนอนตอนตี4-5และตื่นบ่ายโมง ทำไงถึงจะนอนหลับปกติเหมือนคนอื่น
มีอยู่ช่วงหนึ่งใกล้สอบเราอ่านหนังสือตอนกลางคืน(จะมีสมาธิตอนนี้) อ่านตั้งแต่3ทุ่มถึงตี3-4เลย และค่อยนอน เป็นอยู่ประมาณอาทิตย์หนึ่ง และพอสอบเสร็จก็กลับมาใช้ชีวิตปกติคือนอนตอนประมาณ4-5ทุ่มแต่นอนไม่หลับเล
หยุบหยุย
คนนอนดึกจะต้องตายเร็วทุกคนไหมครับ?
ถ้าผมนอนดึกมากแต่นอนเวลาเดียวกันทุกวัน และนอนครบ6-8ชม.ทุกวัน หลับสนิท ห้องปิดม่านมืดสนิท ตื่นมาไม่มีอาการเพลีย จะต้องตายเร็วไหมครับ ตอนนี้คนที่บ้านมีปัญหากับนาฬิกาชีวิตที่ต้องนอนดึกของผมมาก เพราะเชื่
สมาชิกหมายเลข 4671013
ถามคนที่ติดการนอนดึกมาเป็นเวลานาน ชีวิตเป็นยังไงบ้างครับ
ชีวิตตอนนี้เป็นยังไงบ้างครับ มีอาการอะไรไหม คิดไหมว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ หรือปล่อยๆไป แล้วเราสามารถนอนดึก นอนน้อย แต่กินยาบำรุงหรือวิตามินอะไรพวกนี้ได้ไหมครับ มันจะแทนกันได้ไหม ถ้ามีก็รบกวนแนะนำหน่อยค
สมาชิกหมายเลข 3663515
สงสัยว่าสุ่มเสี่ยงจะเป็นโควิด
คือคืนก่อนนอนประมาณตี5แล้วตื่นตอนบ่าย เริ่มมีอาการปวดหัวค่อนข้างมากเจ็บคอด้วย(คิดว่านอนดึกแน่ๆเลยเป็น)มีอาการมึนๆเหมือนจะอ้วกด้วยตอนที่เป็นแรกๆทางบ้านก็ซื้อยามาให้ กินไปแล้วอาการปวดหัวเบาลงแต่เจ็บคอคื
สมาชิกหมายเลข 5477633
เป็นโรคกระเพาะ ท้องเสียถ่ายเหลว ตัวร้อนนิดๆ เหนื่อย
ท้องเสียตั้งแต่เมื่อวานตอนเช้าแล้วค่ะ เริ่มมีอาการปวดท้องกระเพาะตอนดึกๆประมาณ1-2ทุ่ม พอตื่นเช้ามาวันนี้ ปวดท้องกระเพาะมาก ตอนอาบน้ำตอนเช้าก็ท้องเสียถ่ายเหลวไปรอบนึง พอทานข้าวเช้าเสร็จก็รู้สึกอยากถ่ายอ
สมาชิกหมายเลข 6413500
เราเป็นไมเกรนจริงๆหรอ?
เราปวดหัวมาก ก่อนเป็นเราจำได้ว่าเรากินกาแฟไปตอนประมาณเที่ยงคืนกว่าๆเพื่อที่จะอ่านหนังสือสอบ หลังกินเสร็จประมาณ20-30 ก้อเริ่มเวียนหัว ไม่ได้ปวดนะ แน่นน่าอก ปวดตา อยากอ้วก เราเลยสงสัยว่าคงเป็นเพราะการกิ
สมาชิกหมายเลข 3291466
สิ่งที่คนรุ่นก่อนอยากฝากถึงเด็กรุ่นใหม่ ทำงานตำแหน่งนี้เจอแน่อาการ/โรคแบบนี้
ตอนที่ทำงานนิตยสาร น้องๆ จะเจอแน่ตอนปิดเล่มถึงดึกๆ ตอนที่เราทำเป็นไมเกรนแทบจะทุกเดือนเลย แถมปวดตาเพราะต้อง Proof หลายรอบ ตอนที่ทำงานเอเจนซี่ น้องๆ จะเจอแน่อาการออฟฟิศซินโดรมถามหา ต้องกายภาพบำบัด และ
darkheart
ทำไมเราถึงต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว? เคล็ดลับความสวยและสุขภาพดีที่เริ่มได้ง่ายๆ
สวัสดีค่ะสาวๆ เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมตั้งแต่เด็กจนโต เราถึงโดนปลูกฝังมาตลอดว่า "ต้องดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ" บางทีงานยุ่งจนลืมดื่มน้ำ พอรู้ตัวอีกทีปากแห้ง ผิวสากไปหมด วันนี้เราจะมาไขความ
CaiJinlian
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ระบบร่างกาย
โรคไมเกรน
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนตี4-5 ทุกวันละตื่น บ่าย1-2 ทุกวันจะเป็นอะไรไหมแล้ว