หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมน้ำหนักคงที่????
กระทู้คำถาม
คือเรา น้ำหนัก 55-56 มาเป็นหลายเดือนแล้ว ไม่เคยออกกำลังกายเลย กินอยากเดียว บางวันก็ไม่กิน จะเกี่ยวกับการกินหรือเปล่าที่บางวันไม่กินข้าวเลย บางวันกินเยอะไป แล้วระบบขับถ่ายไม่ดี หรือเพราะของเสียในร่างกายเยอะไป น้ำหนักถึงได้คงที่แบบนี้?????
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
กินเจ ให้ครบทั้ง 9 วัน แต่ได้รับสารอาหารครบ ต้องทำอย่างไร?
วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกาย แต่หากกินเน้นแป้งและไขมั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
คือ ผมนั้น สูง 172 หนัก 55 อายุ 18 ผมเป็นคนที่กินเยอะนะ กินข้าว ก็ต้องพิเศษ กินเยอะทั้งเช้าและเย็น แต่น้ำหนัก ไม่เคยเกิน 55 เกินอย่างมากก็แค่ 56 ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายแค่ตอนอยากออก เป็นคนที่ไม่มีพุง
สมาชิกหมายเลข 4343189
อาหารที่เราตัดออกไปมีผลอะไรที่ทำให้น้ำหนักคงที่ไหมคะ?
คือเริ่มลดน้ำหนักมาได้สัก 3 อาทิตย์กว่าๆแล้วคะ จาก 95 กก แต่คือช่วงหลังๆ 4-5 วันมานี้ น้ำหนักจะอยู่ระหว่าง 90-89 ส่วนตัวพอเข้าใจว่าน้ำหนักจะหยุดสักพัก หลังจากที่ลดลงมา และต้องอยู่ในสภาพแบบนี้อีกสักพัก
สมาชิกหมายเลข 3085839
::กำลังพยายามลดน้ำหนัก::
สวัสดีค่ะ เป็นกระทู้แรกๆที่มาตั้งที่นี่ (ปกติอยู่แต่ห้องบลูฯ) มาบอกเล่าเก้าสิบ เพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเอง และคนอื่นๆที่กำลังพยายามลด นน. อยู่ค่ะ ตั้งแต่ทำงาน นน. ปกติจะอยู่ที่ 60 กก. ไม่เกินนี้ (สู
langjuko
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
น้ำหนักลดแต่ตัวบวม เพิ่งเป็นอาทิตย์แรก หลังจากออกกำลังกายและคุมอาหาร
สวัสดีค่ะพี่ๆ อาทิตย์นี้พลปัญหาน้ำหนักลดแต่ตัวบวม มั้งๆที่ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เวท+คาดิโอวันละ30-40นาที คุมปริมานโซเดียม โดยการปรุงน้อยๆผัดน้ำ มาทั้งอาทิตย์ กินโปรตีนเยอะมาก หนูเริ่มจาก 110 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8792911
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักเพิ่ม ควรทำอย่างไร?
สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษา พอดีอีกไม่นานนี้จะลงประกวดนางงามและเริ่มเข้าสู่การออกกำลังกาย ต้องบอกก่อนนะคะว่าเป็นคนโครงร่างใหญ่ พอออกกำลังกายไปได้สักระยะ แล้วชั่งน้หนัก รู้สึกว่าน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นค่ะ เลยไปหา
สมาชิกหมายเลข 7006676
💕 ใครชอบกินข้าว 🍚 🍚 เยอะบ้างยกมือขึ้นครับ ✋
ใครชอบกินข้าวเยอะๆบ้างครับ ผมชอบกินข้าวมาก ในวันนึงต้องมีข้าวสวยมื้อนึงครับ ถ้ากินข้าวสวย จะต้องระวังน้ำตาลในข้าวนิดนึง มันจะพาเป็นโรคเบาหวานครับ เจอร้านนี้ถูกใจมีข้าวธัญพืชไม่อั้นด้วย ประโยชน์ข
สมาชิกหมายเลข 4755513
ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว แต่แทบไม่เห็นผล
ท้อมาก ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว แต่แทบไม่เห็นผล เราอายุยังไม่ถึง25ปีด้วยซ้ำ กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัวทุกวัน ลดคาร์บ ลดของหวาน ของมัน ของทอด ออกกำลังกาย5-6วัน/สัปดาห์ วันละ40นาที-1ชั่วโมง ชีสเดย์1วัน/สัป
Applerosejoy
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมน้ำหนักคงที่????