หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้ำวันละ5ลิตรอันตรายไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
Weight Training
ฟิตเนส
โรคไต
อายุ15ปี ออกกำลังกาย เดินวันละ30นาที กำลังฝึกเวทเพราะไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน
น้ำหนัก75 สูง 183 ที่กินเพราะกินแทนขนมกับน้ำหวาน ด้วยความที่หิวขนมเลยกินน้ำเปล่าแทน จนตอนนี้ติดน้ำเปล่าจนเปลืองน้ำไปแล้ว อยากทราบว่ามันจะอันตราบไหมครับถ้ากินน้ำขนาดนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตั้งเป้ากินวันละ5มื้อเพื่อเพิ่มน้ำหนัก เวิร์คมั้ย
สวัสดีครับ ผมอายุ19 ตอนนี้ผมหนัก60กิโล สูง175 แต่อยากหนักสัก65 เพราะคิดว่า60มันยังผอมไป เป็นคนออกกำลังกายประจำแต่ช่วงนี้ไม่ค่อยได้วิ่งเพราะไม่มีเวลา อีกอย่างผมค
สมาชิกหมายเลข 4074312
น้ำหวานกับชีวิตประจำวัน
สวัสดีครับ ผมอายุ21ปี เป็นคนชอบกินชาเขียวมาก แล้วก็ชอบกินชาเขียวหวานปกติ ไม่หวานมากมากครับเพราะไม่ชอบอะไรที่มันหวานเกินไปเหมือนกันปกติเป็นคนกินจืดแต่ชอบกินน้ำหว
สมาชิกหมายเลข 5833029
ลดความอ้วนควรกินของหวานบ้างไหม(ลดจนหุ่นดีแล้ว)
ผมลดน้ำหนักมา3-4เดือน จาก 92.2 ตอนนี้ 66.2 ก็ประมาณ 26กิโลกรัม ผมจะวิ่ง+ออกกำลังกาย 1อาทิตย์พัก1-2วัน ของหวานไม่กินเลย แต่มีวันนึงผมเหมือนความดันต่ำปวดหัวตอนก้ม
สมาชิกหมายเลข 4132526
กินแต่อกไก่คลีนอย่างเดียวช่วงลดน้ำหนักออกกำลังกายดีไหมครับ?
พักหลังผมเริ่มลดน้ำหนักครับกินอกไก่แล้วเล่นเวทได้ประมาณ 1 สัปดาห์ น้ำหนักลดจาก 62 ไป 57 ทำ กินวันละสองมื้อ มื้อเช้า มื้อสุดท้ายก่อนหกโมงหลังจากนั้นไม่กินอีกเลย
สมาชิกหมายเลข 4958285
กำลังลดน้ำหนักนานๆทีกินมาม่าได้ไหมครับ
ออกกำลังกายวันละ30-50นาที เลยอยากรู้ว่า 3วันกินมาม่า1ซองได้ไหม แคลลอรี่ประมาณ 275 ครับ คือเป็นคนชอบกินมาม่าอยู่แล้ว ผมน้ำหนัก58 สูง167
สมาชิกหมายเลข 6608071
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
กระโดดเชือกทุกวันแต่น้ำหนักไม่ลด
กระโดดเชือกทุกวัน วันละ1,000-1,500ครั้งเซตเดียวค่ะ ใช้เชือกนักมวยที่หนักๆกระโดด กระโดดแบบนี้มาเกิน2ปีแล้ว กินปกติของทอดของหวานบางโอกาส แต่น้ำหนักสัดส่วนเท่าเดิม
สมาชิกหมายเลข 8697702
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ญี่ปุ่นทำยังไง อาหารกลางวันเด็ก นร งบ 50+ บาท แต่พ่อแม่เห็นแล้วปลื้มใจ
พาทัวร์โรงงานอาหารกลางวันเด็ก นร ประถม - ม.ต้น เขต มุซาชิโนะ วันนึงดูแล รร ทั้งเขต 3000 คน ประมาณ 30 กว่าแห่ง และเครื่องจักรทำข้าวผัด 100 กล่องในชั่วพริบตา ทำไม
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
Weight Training
ฟิตเนส
โรคไต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้ำวันละ5ลิตรอันตรายไหม
น้ำหนัก75 สูง 183 ที่กินเพราะกินแทนขนมกับน้ำหวาน ด้วยความที่หิวขนมเลยกินน้ำเปล่าแทน จนตอนนี้ติดน้ำเปล่าจนเปลืองน้ำไปแล้ว อยากทราบว่ามันจะอันตราบไหมครับถ้ากินน้ำขนาดนี้