หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อป้า 45 ขอปังในชุด Bikini อายุเป็นเพียงตัวเลขเชื่อเหอะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
Cardio
สวัสดีค่ะ ห่างหายไปจากสองกระทู้ก่อนหน้ามาเป็นปีๆ
สาว 40++ดูแลตัวเองยังไงให้เป๊ะ อายุมันเป็นเพียงแค่ตัวเลข! อย่าหยุดสวย
ฟิตหุ่นใส่บิกินี่ 40+++ ก็แซ่บได้จ้า
มาคนทักมาว่าหายไปสามปีเป็นไง ให้มาอัพเดทกันบ้าง วันนี้กลับมาแล้วค่ะพร้อมวัย 45 ปี แต่อย่าเพิ่งเรียกป้ากันเเลยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอาบทสนทนาดีๆ ของเด็กน้อยมาฝากค่ะ ขุดบันทึกเก่าๆของตัวเองมา อ่านแล้วจะอมยิ้ม
บทสนทนาที่น่ารักจริง บทที่ 1 หลาน: ปีนี้ผมได้ที่สุดท้ายอีกแล้วครับ แต่คุณครูให้รางวัลความพยายาม ตั้งใจมากขึ้น แต่คงเพราะเพื่อนเห็นเราพยายามมากขึ้นเลยรีบพยายามหนีผมเช่นกัน ป้า: แล้วไม่พยายามให้มากกว
สมาชิกหมายเลข 8477940
ชาวกรุงอ่วม สูตร BTS ราคาใหม่เริ่ม 1 พฤศจิกานี้
1 พฤศจิกา ค่าโดยสาร BTS ส่วนต่อขยายปรับสูตรใหม่ จ่ายแพงขึ้นทุกกรณีไม่มีลด 💚 หลังจากที่หลายวันที่ผ่านมา ทาง กทม. ออกข่าวว่าจะมีการปรับราคาค่าโดยสาร BTS ส่วนต่อขยาย แต่ข่าวออกมาแค่ราคาคร่าวๆ 17-45 บาท
สมาชิกหมายเลข 7749566
มาดูกันว่าเงิน 10 บาท ซื้อผักอะไรได้มั่ง ในเทศกาลเจ แล้วนำมาทำข้าวผัดธัญพืช
เทศกาลเจ ผักเกือบทุกอย่างขึ้นราคา บางปีผลกระทบจากน้ำท่วม ก็ยิ่งทำให้ราคาผักแพงขึ้นไปอีกหลายเท่าตัว แต่มันก็ยังมีแหล่งที่ยังพอหาซื้อผักสดราคาถูกได้นะคะ บางร้านคนขายมาไกลมาก บางเจ้ามาจากสุพรรณ มาจากวังน
กัมบอล
** แอบดู แฟชั่น ชุด Bikini แจ่มๆ ของเหล่า ซุปตาร์ ***
กลับมาแล้วจ้า เจ้าข้าเอ๊ยยยยยยยยยย..... หลังจากที่ห่ายหายไปนานแสนนาน ป้ามาคราวนี้ ป้าเอาแฟชั่น บิกินี่ แจ่มเปรี้ยว เฟี้ยวเงาะ มหา'ลัย อิอิ (เห็นมั้ยว่าเฟี้ยวจริง ) มาฝากกก.. แต่ถ้าผ่านมือป้าแล้ว พ
เอะอะก็แบน
เทคนิคการใส่บิกินี่(Bikini)ของสาวอวบ
เป็นคนน้ำหนักตัวมากค่ะ อวบ ใหญ่ช่วงสะโพก และช่วงล่างค่ะ เราเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเวลาแต่งตัว ไม่ว่าจะเป็นบิกินี่หรือชุดอื่นๆ สาวอวบมีวิธีแนะนำบ้างมั๊ยคะ และอยากถามว่า 1.ใสบิกินี่อย่างไรให้มั่
สมาชิกหมายเลข 4478295
อยากลดความอ้วนและสัดส่วน มีพุงมาให้ดูค่ะ ขอคำแนะนำ เรื่องท่า การบริหารค่ะ
ตอนนี้จะลาออกจากงานมาทำงานส่วนตัว ที่นี้คงได้ตื่นเช้าไม่มาก แต่ก็มีเวลาวิ่งในสวนสาธารณะได้ กะว่า เริ่มซัก 20 นาทีเริ่มแรก ก่อน แล้วค่อยเพิ่ม แล้วจะไม่ เวท แนวๆนี้ คือไม่รู้จะำทำยังไงกับการออกกำลังกายด
crazy_beauty
จาก 67 กิโลกรัม เหลือ 52 กิโลกรัม "ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่อยากคุมอาหาร" ทำไงดีเราอยากแบ่งปัน
สวัสดีค่ะ ฮั่นแน่!!!! ใครข้ามาเพราะคิดว่า จะมีตัวช่วยแบบ พวกอาหารเสริมลดน้ำหนัก ครอส โปรแกรมลด น้ำหนัก อยากบอกว่าคุณผิดหวังนะค๊าาาาาา เราใช้ตัวอะไรช่วยเอ่ยยยย????? เฉลยเลยดีมั๊ยนะ ถ้าเฉลย จะมีคนอ่า
ปั้นดิน เล่นสี
เด็กฝึกงานแอบแซ่บกับผู้ชายในที่ทำงานจนทำให้คนอื่นบ้านแตก ถ้าแจ้งมหาลัยจะมีบทลงโทษอะไรมั๊ยคะ
ผู้หญิงเป็น นศ. ม. ดังแห่งหนึ่ง เรียนดี มีแฟนแล้ว ทำงานเก่ง หน้าตาบ้านๆ ดูซื่อๆ ไม่น่ามีพิษภัยอะไรเล้ย (ที่ไหนได้เป็นอีนางงูพิษ) เราทึ่งมากน้องเป็นเด็ก ตจว ตัวเล็กๆ แต่เก่งสูสีกับเด็กเมืองกรุง ผลงานนี
สมาชิกหมายเลข 6260326
ปิดการขายแล้วจ้า!“สาธร ยูนีค” 4 พันล้านขายได้แล้ว เผยคนไทยซื้อเปิดตัวทุกคนรู้จักหมด
ชาวเน็ตแห่ยินดี “สาธร ยูนีค”4พันล้าน Sold out ได้แล้ว ปิดการขาย นายหน้าเผยคนไทยซื้อหากเปิดตัวทุกคนรู้จักหมด จากกรณีเกิดเหตุแผ่นดินไหวในประเทศเมียนมา ซึ่งส่งผลกระทบถึงประเทศไทยรู้สึกถึงควา
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1.7 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อป้า 45 ขอปังในชุด Bikini อายุเป็นเพียงตัวเลขเชื่อเหอะ
สวัสดีค่ะ ห่างหายไปจากสองกระทู้ก่อนหน้ามาเป็นปีๆ สาว 40++ดูแลตัวเองยังไงให้เป๊ะ อายุมันเป็นเพียงแค่ตัวเลข! อย่าหยุดสวย
ฟิตหุ่นใส่บิกินี่ 40+++ ก็แซ่บได้จ้า มาคนทักมาว่าหายไปสามปีเป็นไง ให้มาอัพเดทกันบ้าง วันนี้กลับมาแล้วค่ะพร้อมวัย 45 ปี แต่อย่าเพิ่งเรียกป้ากันเเลยนะ