หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
บางขุนพรหม
รัชดา
ก้นครัว
ศาลาประชาคม
การ์ตูน
สีลม
ศาสนา
เฉลิมไทย
ดิโอลด์สยาม
โต๊ะเครื่องแป้ง
เฉลิมกรุง
จตุจักร
ไร้สังกัด
กรีนโซน
หอศิลป์
มาบุญครอง
ชายคา
กล้อง
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
พันทิป
ภูมิภาค
ราชดำเนิน
ศุภชลาศัย
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
ห้องสมุด
บางรัก
พรหมชาติ
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อป้า 45 ขอปังในชุด Bikini อายุเป็นเพียงตัวเลขเชื่อเหอะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
Cardio
สวัสดีค่ะ ห่างหายไปจากสองกระทู้ก่อนหน้ามาเป็นปีๆ
สาว 40++ดูแลตัวเองยังไงให้เป๊ะ อายุมันเป็นเพียงแค่ตัวเลข! อย่าหยุดสวย
ฟิตหุ่นใส่บิกินี่ 40+++ ก็แซ่บได้จ้า
มาคนทักมาว่าหายไปสามปีเป็นไง ให้มาอัพเดทกันบ้าง วันนี้กลับมาแล้วค่ะพร้อมวัย 45 ปี แต่อย่าเพิ่งเรียกป้ากันเเลยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วนและสัดส่วน มีพุงมาให้ดูค่ะ ขอคำแนะนำ เรื่องท่า การบริหารค่ะ
ตอนนี้จะลาออกจากงานมาทำงานส่วนตัว ที่นี้คงได้ตื่นเช้าไม่มาก แต่ก็มีเวลาวิ่งในสวนสาธารณะได้ กะว่า เริ่มซัก 20 นาทีเริ่มแรก ก่อน แล้วค่อยเพิ่ม แล้วจะไม่ เวท แนวๆนี้ คือไม่รู้จะำทำยังไงกับการออกกำลังกายด
crazy_beauty
** แอบดู แฟชั่น ชุด Bikini แจ่มๆ ของเหล่า ซุปตาร์ ***
กลับมาแล้วจ้า เจ้าข้าเอ๊ยยยยยยยยยย..... หลังจากที่ห่ายหายไปนานแสนนาน ป้ามาคราวนี้ ป้าเอาแฟชั่น บิกินี่ แจ่มเปรี้ยว เฟี้ยวเงาะ มหา'ลัย อิอิ (เห็นมั้ยว่าเฟี้ยวจริง ) มาฝากกก.. แต่ถ้าผ่านมือป้าแล้ว พ
เอะอะก็แบน
เทคนิคการใส่บิกินี่(Bikini)ของสาวอวบ
เป็นคนน้ำหนักตัวมากค่ะ อวบ ใหญ่ช่วงสะโพก และช่วงล่างค่ะ เราเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเวลาแต่งตัว ไม่ว่าจะเป็นบิกินี่หรือชุดอื่นๆ สาวอวบมีวิธีแนะนำบ้างมั๊ยคะ และอยากถามว่า 1.ใสบิกินี่อย่างไรให้มั่
สมาชิกหมายเลข 4478295
หนังดังสุดสัปดาห์ (27 - 28 เมษายน)
วันเสาร์ที่ 27 เมษายน วันอาทิตย์ที่ 28 เมษายน ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... สถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3 บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บริษัท บางกอกมีเดียแอนด์บรอดคาสติง&n
คนออนทรี
จาก 67 กิโลกรัม เหลือ 52 กิโลกรัม "ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่อยากคุมอาหาร" ทำไงดีเราอยากแบ่งปัน
สวัสดีค่ะ ฮั่นแน่!!!! ใครข้ามาเพราะคิดว่า จะมีตัวช่วยแบบ พวกอาหารเสริมลดน้ำหนัก ครอส โปรแกรมลด น้ำหนัก อยากบอกว่าคุณผิดหวังนะค๊าาาาาา เราใช้ตัวอะไรช่วยเอ่ยยยย????? เฉลยเลยดีมั๊ยนะ ถ้าเฉลย จะมีคนอ่า
ปั้นดิน เล่นสี
เด็กฝึกงานแอบแซ่บกับผู้ชายในที่ทำงานจนทำให้คนอื่นบ้านแตก ถ้าแจ้งมหาลัยจะมีบทลงโทษอะไรมั๊ยคะ
ผู้หญิงเป็น นศ. ม. ดังแห่งหนึ่ง เรียนดี มีแฟนแล้ว ทำงานเก่ง หน้าตาบ้านๆ ดูซื่อๆ ไม่น่ามีพิษภัยอะไรเล้ย (ที่ไหนได้เป็นอีนางงูพิษ) เราทึ่งมากน้องเป็นเด็ก ตจว ตัวเล็กๆ แต่เก่งสูสีกับเด็กเมืองกรุง ผลงานนี
สมาชิกหมายเลข 6260326
꧁✿💐⭐️🌺✨🌻💖🍀╭⊱My garden ปี 10 เกมชิงสลากฯนำโชค งวดที่ 8 วันที่ 2 พฤษภาคม 2567 #1 ชิงชนะเลิศ ⊱╮🍀💖🌻✨🌺🌟💐✿꧂
กระทู้ประจำวันศุกร์ที่ 19 เมษายน 2567 ชื่อเกม :- “ เลือกตัวอักษรให้ดี ดวงดี อาจจะเป็นเศรษฐีเงินล้านจ้า “ รางว
หนุ่มแม่ริม
วันนี้ป้ามีเมนูต้อนรับเทศกาลสงกรานต์อย่าง”เค้กมะพร้าวขันเงิน”มาฝากจ้า เค้กนุ่มละมุน หอมมะพร้าว ทานเย็นๆฟินสุดๆจ้า
วันนี้ป้ามารายห์มีเมนูน่ากินๆต้อนรับเทศกาลสงกรานต์อย่าง ”เค้กมะพร้าวขันเงิน”มาฝากจ้า เค้กเนื้อสปันจ์นุ่มฟู ละมุนลิ้นมากๆ หอมมะพร้าวอ่อน แช่เย็นทานแล้วฟินสุดๆ ทำได
ป้ามารายห์
꧁✿💐⭐️🌺✨🌻💖🍀╭⊱My garden ปี 10 เกมชิงสลาก ฯ นำโชค งวดที่ 7 วันที่ 16 เมษายน 2567 #2 ชิงชนะเลิศ⊱╮🍀💖🌻✨🌺🌟💐✿꧂
กระทู้ประจำวันพฤหัสบดีที่ 11 เมษายน 2567 ชื่อเกม :- “ เลือกแผ่นป้ายให้ดี ๆ อาจจะเป็นเศรษฐีเงินล้านจ้า “ รางวัล 
หนุ่มแม่ริม
ประกาศตามหาคนที่เข้ามาเป็นพระมเหสีฮโยยอน(ยายป้ายุนซังกุง)ในชีวิตจริงอีกรอบ
เราเกิดมาเป็นคนพิการพูดไม่ได้และเดินไม่ได้มา 29 ปีแล้ว ยังไม่มีอะไรสักอย่าง และยังไม่มีแฟนเลยด้วย ทุกวันนี้เราอาศัยอยู่กับ ท่านพ่อ เสด็จแม่หมอ(แต่ในชีวิตจริงนางเป็น อสม. และ ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านนะ) และ
สมาชิกหมายเลข 7543285
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อป้า 45 ขอปังในชุด Bikini อายุเป็นเพียงตัวเลขเชื่อเหอะ
สวัสดีค่ะ ห่างหายไปจากสองกระทู้ก่อนหน้ามาเป็นปีๆ สาว 40++ดูแลตัวเองยังไงให้เป๊ะ อายุมันเป็นเพียงแค่ตัวเลข! อย่าหยุดสวย
ฟิตหุ่นใส่บิกินี่ 40+++ ก็แซ่บได้จ้า มาคนทักมาว่าหายไปสามปีเป็นไง ให้มาอัพเดทกันบ้าง วันนี้กลับมาแล้วค่ะพร้อมวัย 45 ปี แต่อย่าเพิ่งเรียกป้ากันเเลยนะ