จักรยานไฟฟ้าออกกำลังกาย จะทดแทนลู่วิ่งไฟฟ้าได้ไหมในด้านสุขภาพ

หัวเข่าพลิก เดินไม่ได้เป็นครึ่งเดือน ต้องกินยาบำรุงข้อเข่าทุกวัน เคยออกกำลังกาย ขี่จักรยาน เดินบนลู่วิ่งเป็นประจำ ตอนนี้เป็นเดือนแล้วที่ไม่ได้ไปฟิตเนสเลย รู้สึกเนื้อเหี่ยวๆ เมื่อไหร่จะกลับไปเล่นได้คะ

แรกเริ่มเลย ร่ายกายผมไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่ครับ เลยอยากหาทางออกด้วยการวิ่ง (**ตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย มาหลายปีมากเลยครับ อยู่แต่หน้าคอมที่บ้าน ร่างกายนี่ผอมแล้วก็ลงพุงมากเลยครับ TT) -----------------

คืออยากจะซื้อมาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แต่พื้นที่จำกัด เลยมองเป็นจักรยานออกกำลังกายครับ แต่ก็กังวลว่าการเผาผลาญไขมันจะไม่สะหม่ำเสมอเหมือนลู่วิ่งครับ

แนะนำเครื่องออกกำลังให้ด้วยครับ งบ 20000บาท โดยส่วนตัวแล้วผมสนใจลู่วิิ่งไฟฟ้า ไม่แน่ใจจะเหมาะกับความต้องการไหม คือ แม่ผมก็จะวิ่งด้วยครับ ท่านเจ็บหัวเข่าเลยคิดว่า ลู่วิ่งน่าจะเหมาะสุดหรือเปล่า

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

คือ อาการระริกระรี้ ก่อนจะมีเครื่องออกกำลังกาย ทั้งลู่วิ่งเอย จักรยานเอนปั่นเอย ทั้งไฟฟ้า ทั้งต่างๆ เอย สำหรับการออกกำลังกาย กะว่าจะใช้แน่ๆ แล้วเป็นกันทั้งบ้าน จะเอาอันนั้นอันนี้ พอซื้อมา ใช้ไม่กี่เด