ขอความเห็นทีค่ะ เวลาอยู่คนเดียวชอบนึกถึงเรื่องแย่ๆค่ะ เป็นคนคิดบวกยากมาก คิดเรื่องเดิมๆวนอยู่ตลอดแก้ยังไงดีคะหดหู่มากค่ะ

ตามที่เขียนไว้ข้างต้นเลยครับ รายละเอียดต้องเล่าย้อนไปก่อนว่า...ผมเป็นซึมเศร้าครับ แต่ถึงอย่างนั้น ผมก็ไม่อยากให้ใครต้องซึมเศร้าไปมากกว่านี้ครับ ผมเป็นคนชอบฟัง แต่ด้วยความที่ผมเป็นซึมเศร้าแล่วคนรอบข้าง

คือช่วงนี้เรารู้สึกแย่มากๆ แต่ไม่สามารถอธิบายว่าแย่เพราะอะไร เบื่อทุกอย่าง ไม่อย่างจะทำอะไรแม้กระทั่งพูด จนบางครั้งก็ร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ นึกถึงอดีตที่เราทำผิดพลาด เห็นแต่ข้อเสียขงตัวเอง เคยคิดว่าถ้

เราเป็นคนคิดมาก มากๆเลยคือแบบเวลาจิตตกหดหู่ก็จะเอาเรื่องแย่ๆ เรื่องที่ทำแล้วน่าอายของตัวเองมาติดซ้ำๆ เราจะมีความรู้สึกรำคานตัวเองมากๆเมื่อไรเรื่องนั้นมันจะออกจากหัวเราอะคะ พยายามไม่คิดแล้ว แต่เวลาที่จ

ตอนนี้เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ หาจิตแพทย์มาแล้วและรักษามาประมาณเกือบปีแล้วค่ะ ตั้งแต่มีนาปีที่แล้ว แต่ว่าด้วยความที่เรียนอยู่ต่างประเทศเลยไม่สามารถไปปรึกษาคุณหมอได้ในช่วงที่อาการแย่ค่ะ อาการแย่ๆมาเป็นช่วงๆค

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้

สมองนึกถึงสิ่งที่ทำให้เสียใจตลอดเวลาห้ามความคิดตัวเองไม่ได้เลย จู่ๆก็นอยด์จู่ๆก็เศร้าแบบไม่มีเหตุผล บางครั้งอารมณ์ดีๆอยู่กลับเปลี่ยนเป็นโหมดเศร้าซะงั้น อยากรู้ว่าเกิดจากอะไร พยายามหากิจกรรมทำแต่ก็ไม่เ

เรื่องมีอยู่ว่า เราดรอปเรียนเทอมสุดท้ายที่จะเรียนจบเนื่องจากเป็นโรคซึมเศร้าเจอสังคมที่Toxic เจองานที่ทำให้เครียดมากๆจนทำให้เรียนต่อไม่ไหว ซึ่งตอนนี้เราดรอปเรียนกินยารักษาตัวครบ1ปีแล้ว อีกไม่กี่วันก็ต้

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

ความคิด งาน เละ ใช้ไม่ได้เลย เพื่อน ๆ มีเเนวทางอย่างใรในการ ออกจากลูปนี้

ตามข่าวที่ครูเอาไม้บรรทัดเหล็กทำโทษเด็ก ป 1 อายุ 7 ขวบ จากการที่เด็กหยิบขนมครูกินโดยไม่ได้ขอก่อน หลังจากเป็นข่าว 3 วัน ครูไปขอโทษแม่เด็ก อ้างว่าเป็นซึมเศร้า ท่านคิดเห็นอย่างไร ปัจจุบันมีผู้ป่วยซึมเศร