หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักไม่ลดลงเลย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะเราเครียดมากๆเลยตอนนี้ เราออกกำลังกายมาหมดทุกอย่างแล้วค่ะทั้งวิ่ง คาดิโอ หมุนฮูลาฮูป ควบคุมอาหาร ก็ยังไม่ลดเลยค่ะ เราทำมา5-6เดือนแล้วน้ำหนักไม่มีวื่วแววลด มันขึ้นๆลงๆอยู่เท่าเดิมเลยค่ะ เราท้อมากๆตอนนี้ ทำไมต้องเกิดมาอ้วนด้วยเนี่ยเราทั้งอ้วนทั้งดำน่าเกลียดมากๆ ก็แค่อยากผอมบ้างจากที่โดนด่าว่าอ้วนดำเหลือแค่ดำก็ยังดีอะค่ะ มีแนวทางไหนแนะนำบ้างไหมคะเพื่อนๆ😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักทีคะ
เราเป็นคนสูงพออ้วนแล้วดูตัวใหญ่มากเลยค่ะ ทำมาหลายวิธีแล้วก็ไม่ผอม เคยออกกำลังแบบจริงจังปี-สองปีแต่ก็ไม่ลดไม่เพิ่มเลยคงที่มาก ออกผิดเราก็ว่าน่าไม่ผิดขนาดที่จะ
สมาชิกหมายเลข 5938467
เคยลองลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหาอน่างนึงคือเราอ้วนและไม่สามารถลดน้ำหนักได้เลย เพราะเป็นคนที่ไม่มีวินัยและขี้เกียจมาก ตอนเด็กๆเราเป็นเด็กที่ผอมมากแต่พอเริ่มโตเป็นสาวมา
สมาชิกหมายเลข 6585132
มีวิธีทำให้เรามั่นใจในตัวเองมั้ยคะ
เราเป็นคนที่ผอมมากๆเลยค่ะไม่มีความมั่นใจเลยเวลาที่คนรอบข้างมาทักว่าผอมจังกินข้าวบ้างนะ คือเราโคตรเสียความมั่นใจไปเลยค่ะ เราลองทุกวิธีที่จะเพิ่มแล้วทั้งซื้อวิตาม
สมาชิกหมายเลข 6971570
อยากทราบว่าเด็กอายุ13แต่อยากหุ่นควรทำอย่างไรบ้างคะ?
คือเราอายุ13สูง170กว่าๆ แต่น้ำหนัก67-68 อยากทราบว่าถ้าอยากลดหุ่นให้ถูกวิธีไม่โยโย่อายุเท่านี้ควรทำยังไงบ้าง รู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่ขาเบียดมากค่ะ ใส่เสื้ออะไรก็ไม
สมาชิกหมายเลข 7690144
ช่วยด้วยค่ะ!! ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลดเลย! TT
เราสูง 170 น้ำหนักตอนนี้คือ 65 กิโล!! TT แต่ก่อนหน้านี้หนัก 54 ค่ะ มันเริ่มหลังจากปีใหม่ค่ะที่บ้านก็มีเลี้ยงปีใหม่เราก็กินไปไม่ยั้งเลย คิดในใจว่าคงไม่อ้วนหรอกแต
สมาชิกหมายเลข 3685206
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักไม่ลดลงเลย